Как быстро выучить английский язык: эффективные методы
04.03.2025 —
ОСОЗНАННОСТЬ
АНТИСТРЕСС
kostirinatu_777 — 06.03.2025
7 видео и аудиоуроков о том, как бороться со стрессом
посредством медитативных техник.
Головная боль, усталость, нарушение сна – это все последствия того
образа жизни, который предлагает современный мир. Огромное
количество людей регулярно испытывает стресс. Задача человека –
научиться менять свои реакции на негатив и медитативные восточные
практики помогут в этом. Перед вами онлайн-курс, в котором вы
научитесь медитациям для глубокого расслабления и снятия стресса.
Автор курса – Евгений Смирнов.
Программа основана на методиках применения медитации против стресса
и тревоги, изучаемых в лучших мировых центрах медитаций. Из
обучения вы узнаете, как происходит острая реакция на стресс, какие
причины стоят за этим и как использовать те ресурсные состояния,
которыми вы владеете, чтобы избежать появления депрессии и
тревожных расстройств.
В курсе Евгения Смирнова «Антистресс»:
Как делать паузу при критическом наборе негатива и погружаться в
текущий момент.
Техники работы с сильными эмоциями, предшествующими стрессу.
Учимся распознавать проявления стресса на телесном уровне.
Мощная буддийская техника развитие доброты для ослабления
стресса.
Развиваем намерение по-новому реагировать на ситуации.
В результате вы научитесь концентрировать внимание на настоящем
моменте, чтобы не позволить негативным эмоциям перерасти стресс. Вы
поменяете свои установки, а также освоите древнюю восточную
практику развития доброты и сочувствия к себе и другим людям.
https://ihclick.ru/?p=253397&o=223636&idp=194287
Сохранено
|
|
</> |
АНТИСТРЕСС
Оставить комментарий
Паулина 09.05.2025 20:59
Спасибо за классные рекомендации. Кстати я стрессовать гораздо меньше стала, когда начала практиковать медитации и принимать витамины группы B в шипучих таблетках эвалар. Поэтому могу посоветовать. Тем более они хорошо усваиваются организмом.
Популярные посты:
Предыдущие записи блогера :
Архив записей в блогах:
Время от времени в разных фентези и попаданчествах встречаются сцены когда сидят себе такие профессиональные вояки (мушкетёры, саблерубы, ухорезы и пр.) вкруг костра и жарят себя мяско (грибы, анашу, etc.) насаженное на их военный профессиональный инструмент. На шпагу, например. Или ...
А вот ещё один наш герой, и ещё одно смонтированное мной видео в преддверии великого праздника – Дня Победы. В 1943 году этому герою было едва за 30, а у него за плечами уже был большой путь. Он уже знал, что такое несбывшиеся мечты и жизненные испытания, что такое 6 лет лагерей и ссылки ...
Уважаемые участники сообщества, подскажите, где взять описание к вот этой чудесной мышке . Мне кажется, что раньше описание было доступно на сайте автора, сейчас ссылка с равелри ведет на несуществующий сайт. Блог автора на голландском языке теперь находится на zijmaakthet.blogspot.com, ...
Суверенитет во внешней и внутренней политике, опора на собственные силы, противостояние Империи Добра – сегодня многие сочтут это ценностями высшего порядка, за которые никакой платы не жалко. По крайней мере, до тех пор, пока не выясняется, чем и сколько за всё это приходится ...
Возрастная регрессия — это один из известных классических феноменов. Точнее, это целый ряд гипнотических, трансовых феноменов, лежащих между двумя его полюсами: 1) Гипермнезия Это повторное, очень детальное и подробное, яркое, насыщенное воспоминание прожитой когда-либо ранее ...
