Адептам ПП

tata_atata — 15.01.2018 Понятное дело, что никакими фитнесами мира моему горюшку не помочь, если не привести в норму мое безобразное питание.
Пошла я, как ведается, в магазин, накупила всяческой зожности для пожрать, приготовила. В связи с чем имеются несколько вопросов.
Тренер наказала питаться 6 раз в день через каждые 2-3 часа. В день дежурства я встаю в 5:30, завтракаю с 6:00 до 6:20,второй раз имею возможность поесть в 9:30 - 10:00, и так далее по списку. В общем, к 22:00 я съедаю весь свой 6-разовый рацион (БЖУ я пока не считаю, думаю, приду к этому много позже). А я ведь на дежурстве могу не лечь спать, бгггг, после 22:00. И чо делать, если я ношусь тушканчиком по ночной Москве с пистолетом на жопе, жрать или не жрать? Кто как думает? Вообще, я, конечно, никогда не ем по ночам, в исключительных случаях, когда совсем за день нифига не съем, но на ПП жи ведь голодать вроде как не советуют. А ночами жрать в 7, 8 и 9 подходы тоже нелепо вроде как. Это сколько же я еды должна тащить с собой на дежурство. А вдруг я просплю всю ночь и еду обратно тащить? А если пропадет? Жалко ведь.
А еще вопрос, что лучше пропустить прием пищи или съесть какуюнить каку?
А еще, дорогие адепты, вы легко выпиваете положенные 2-3 литра воды? Я чот как-то слаба насчет пития.
Спасибо, мои любимые, что терпите меня. Потерпите еще немного, я скоро втянусь и замолкну на эту тему))

Оставить комментарий

Популярные посты:

• Ранее
• Архив