9 правил, которые помогут сохранить хорошее зрение до глубокой старости

топ 100 блогов zinchenkosergey20.04.2020

9 правил, которые помогут сохранить хорошее зрение до глубокой старости

Уделяете ли вы достаточно внимания уходу за своими глазами?.. Эксперты рассказали о том, чего не следует делать с глазами, чтобы они всегда радовали вас своим здоровьем.

Спать в контактных линзах. Существует 2 основных типа контактных линз, но даже те, которые предназначены для круглосуточного использования, рекомендуется снимать на время сна. Дело в том, что если спать в контактных линзах, это может в 10–15 раз повысить риск развития язвы роговицы из-за отсутствия доступа кислорода к последней. Также круглосуточное их использование может стать причиной развития бактериальной инфекции.


Прикасаться и тереть глаза. Не трогайте глаза без необходимости, так вы можете занести бактериальную инфекцию. Если вы будете слишком интенсивно тереть глаза, это может повредить сосуды и вызвать развитие воспаления.

Не посещать регулярно окулиста, не проверять состояние своих глаз, остроту зрения. Желательно делать это ежегодно. Такие мероприятия позволят выявить нарушения еще на раннем этапе их развития и предупредить ухудшение состояния. Следует отметить, что в зоне позади глазного яблока нет болевых рецепторов, поэтому в случае повреждения, например разрыва сосуда, вы этого даже не почувствуете, пока повреждения не начнут сказываться на состоянии вашего зрения.

Использовать различные гаджеты в течение всего дня (и ночи). Экраны компьютеров, планшетов и смартфонов излучают синий свет, который, по некоторым данным, может быть столь же вредным, как и ультрафиолетовые лучи солнца. Кроме того, сосредоточение внимания на чем-либо в течение нескольких часов подряд может вызвать напряжение глаз и головную боль.

Использовать карандаш для глаз в области внутренней части века. По мнению специалистов, прокрашивание внутренней части века карандашом достаточно рискованно, особенно если вы носите контактные линзы, поскольку частицы косметического средства могут попасть на линзы и перекрыть доступ кислорода к роговице. Даже если вы не пользуетесь контактными линзами, используя карандаш, вы можете занести бактериальную инфекцию, особенно в этом смысле опасны жидкие лайнеры.

Не смывать макияж перед сном. Сон с не смытой косметикой может быть чреват закупоркой желез, расположенных в области ресниц, раздражением кожи, появлением сыпи и даже ячменя. Кроме того, клей для накладных ресниц также может вызвать развитие воспаления.

Использовать линзы, раствор для хранения линз или капли с истекшим сроком годности. Раствор и капли содержат специальные антибактериальные компоненты, которые могут потерять свою активность после истечения срока годности, что может привести к инфицированию глаз. То же самое касается и самих линз.

Злоупотреблять каплями для устранения покраснения глаз. Они, как правило, содержат сосудосуживающие компоненты, которые суживают кровеносные сосуды и таким образом временно делают глаза менее красными. Однако они также содержат консерванты и другие химические вещества, которые могут сделать вашу проблему еще более острой в долгосрочной перспективе. Если ваши глаза постоянно красные или присутствует раздражение, то необходимо посетить окулиста, который сможет определить причины появления данной проблемы.

Не носить солнцезащитные очки круглый год. Многие люди думают, что солнцезащитные очки следует носить только летом, но на самом деле использовать их зимой может быть еще более важно, поскольку в это время года солнечные лучи отражаются от снега. Это может привести к ожогам роговицы, развитию рака кожи век и пр. Убедитесь, что ваши очки обеспечивают защиту от UVA- и UVB-лучей и надевайте их каждый раз, когда находитесь на солнце.

Оригинал взят у 9 правил, которые помогут сохранить хорошее зрение до глубокой старости rumyano4ka в 9 правил, которые помогут сохранить хорошее зрение до глубокой старости

Оставить комментарий

Регина 14.04.2021 12:50
Ещё один полезный совет могу дать- не пренебрегает добавками. Мне, например, нравится больше всего черника форте интенсивный комплекс эвалар. Там три таблетки идёт- черника, лютеин и омега- всё самое полезное для здоровья в этом плане. У меня зрение отличное, несмотря на то, что 50 лет уже стукнуло. Заказываю в интернет-магазине Фитомаркет, кстати, так удобнее.
Архив записей в блогах:
"Мужик рассказывает своему другу: - Еду я как-то ночью по проселочной дороге. Вдруг свет фары освещает маленькую лягушку. Жалко её стало: тут темно, нет никого и я решил взять её в город. Приезжаю в город, а там люди везде ходят, раздавят её. Решил отвезти к себе домой. Приезжаю домой, ...
И вдруг в тотально светской Абхазии церковная тема как будто взорвала протухший консенсус. Все пришло в движение и казавшиеся недвижимыми бастионами лагеря «багапшистов» и «хаджимбистов» стали разваливаться на глазах. На их месте появились ...
Некоторым из моих критиков посвящается Почему бы не задавать себе вопрос: «А что я делаю со своими тараканами в голове?» Ярослав Грицак Кажется, Александр Ройтбурд как‑то предложил проверять экспертность диванных комментаторов по экономике вопросом: низкий курс ...
Одни хотят многополярного мира, другие многополого. Можно подумать «ну и что» и по-гоголевски добавить: «на вкусы нет закона: кто любит попа, а кто попадью». Но тут не вкусовщина, тут дело серьёзное, политический эпос, битва гигантов. И один из гигантов — либерализм — повержен. Причём на ...
Слушайте, а я и не знала, что у Курбанчика -- такая красивая бывшая жена Аллочка. Фото: Соцсети Теперь понятно, в кого так старательно, так давно и так, увы, безуспешно, пытается превратить себя носатый и сутулый Ксюндель. Не понимаю я другого. Почему Курбанчик, когда-то ...