9 правил, которые помогут сохранить хорошее зрение до глубокой старости

топ 100 блогов zinchenkosergey20.04.2020

9 правил, которые помогут сохранить хорошее зрение до глубокой старости

Уделяете ли вы достаточно внимания уходу за своими глазами?.. Эксперты рассказали о том, чего не следует делать с глазами, чтобы они всегда радовали вас своим здоровьем.

Спать в контактных линзах. Существует 2 основных типа контактных линз, но даже те, которые предназначены для круглосуточного использования, рекомендуется снимать на время сна. Дело в том, что если спать в контактных линзах, это может в 10–15 раз повысить риск развития язвы роговицы из-за отсутствия доступа кислорода к последней. Также круглосуточное их использование может стать причиной развития бактериальной инфекции.


Прикасаться и тереть глаза. Не трогайте глаза без необходимости, так вы можете занести бактериальную инфекцию. Если вы будете слишком интенсивно тереть глаза, это может повредить сосуды и вызвать развитие воспаления.

Не посещать регулярно окулиста, не проверять состояние своих глаз, остроту зрения. Желательно делать это ежегодно. Такие мероприятия позволят выявить нарушения еще на раннем этапе их развития и предупредить ухудшение состояния. Следует отметить, что в зоне позади глазного яблока нет болевых рецепторов, поэтому в случае повреждения, например разрыва сосуда, вы этого даже не почувствуете, пока повреждения не начнут сказываться на состоянии вашего зрения.

Использовать различные гаджеты в течение всего дня (и ночи). Экраны компьютеров, планшетов и смартфонов излучают синий свет, который, по некоторым данным, может быть столь же вредным, как и ультрафиолетовые лучи солнца. Кроме того, сосредоточение внимания на чем-либо в течение нескольких часов подряд может вызвать напряжение глаз и головную боль.

Использовать карандаш для глаз в области внутренней части века. По мнению специалистов, прокрашивание внутренней части века карандашом достаточно рискованно, особенно если вы носите контактные линзы, поскольку частицы косметического средства могут попасть на линзы и перекрыть доступ кислорода к роговице. Даже если вы не пользуетесь контактными линзами, используя карандаш, вы можете занести бактериальную инфекцию, особенно в этом смысле опасны жидкие лайнеры.

Не смывать макияж перед сном. Сон с не смытой косметикой может быть чреват закупоркой желез, расположенных в области ресниц, раздражением кожи, появлением сыпи и даже ячменя. Кроме того, клей для накладных ресниц также может вызвать развитие воспаления.

Использовать линзы, раствор для хранения линз или капли с истекшим сроком годности. Раствор и капли содержат специальные антибактериальные компоненты, которые могут потерять свою активность после истечения срока годности, что может привести к инфицированию глаз. То же самое касается и самих линз.

Злоупотреблять каплями для устранения покраснения глаз. Они, как правило, содержат сосудосуживающие компоненты, которые суживают кровеносные сосуды и таким образом временно делают глаза менее красными. Однако они также содержат консерванты и другие химические вещества, которые могут сделать вашу проблему еще более острой в долгосрочной перспективе. Если ваши глаза постоянно красные или присутствует раздражение, то необходимо посетить окулиста, который сможет определить причины появления данной проблемы.

Не носить солнцезащитные очки круглый год. Многие люди думают, что солнцезащитные очки следует носить только летом, но на самом деле использовать их зимой может быть еще более важно, поскольку в это время года солнечные лучи отражаются от снега. Это может привести к ожогам роговицы, развитию рака кожи век и пр. Убедитесь, что ваши очки обеспечивают защиту от UVA- и UVB-лучей и надевайте их каждый раз, когда находитесь на солнце.

Оригинал взят у 9 правил, которые помогут сохранить хорошее зрение до глубокой старости rumyano4ka в 9 правил, которые помогут сохранить хорошее зрение до глубокой старости

Оставить комментарий

Регина 14.04.2021 12:50
Ещё один полезный совет могу дать- не пренебрегает добавками. Мне, например, нравится больше всего черника форте интенсивный комплекс эвалар. Там три таблетки идёт- черника, лютеин и омега- всё самое полезное для здоровья в этом плане. У меня зрение отличное, несмотря на то, что 50 лет уже стукнуло. Заказываю в интернет-магазине Фитомаркет, кстати, так удобнее.
Архив записей в блогах:
Москва. 16 марта. INTERFAX.RU - Россия в январе 2017 года увеличила вложения в казначейские обязательства США (US Treasuries) на $0,1 млрд - с $86,1 млрд до $86,2 млрд, свидетельствуют результаты исследования американского Минфина. ОТСЮДА Это шесть миллиардов рублей. Сравним: на ...
Арсений Яценюк, он же Кролик, он же Куля-в-Лоб, ушел с поста премьер-министра Украины, на котором он сидел два с лишним года. Яценюк сам решил уйти в отставку и рассказал в своем обращении к украинскому народу, что кризис на Украине набирает чудовищные обороты, поэтому он умывает руки и в ...
В российский прокат вышла фантастическая драма «После Янга», второй фильм режиссера Когонады. Глава семьи в исполнении Колина Фаррелла пытается починить любимого робота. Объясняем, почему маленький и легкий фильм, показанный в Каннах полтора года назад, — настоящая жемчужина. ...
Полковник ФСБ, ветеран группы "Альфа", заявил, что все указывает на заказной характер теракта. В то, что действовал "одинокий психопат" он не верит. Выбор объекта, увольнение с работы, концентрация на нападении, характер взрывного устройства, выбор оружия - все говорит об обратном. ...
Сегодня коллега подсказала рецептик! *На 100 гр — 63 ккал *   Ингредиенты: Яйцо 4 шт Молоко 50 гр Мука 1 ст. л. Масло растительное 15 гр ...