​***

velvetelle — 14.12.2025 Сегодня убиралась в квартире сама. Вообще, я считаю, что если можно от чего-то избавиться в домашней работе, так это уборка.

Летом читала отличную книгу, как менять свое поведение после 40 - в еде, в спорте, ежедневные привычки и тд. В корпорации, где я работаю, есть медотдел, который раньше занимался координацией экстренной медицинской помощи, если кому-то в командировке поплохеет, что важно, если ты в какой-нибудь тундре в Африке или Азии, или у сотрудника кукуха поедет, что бывает чаще, чем вы думаете. А в свете новых веяний они занялись профилактикой здоровья - стали время от времени устраивать короткие лекции на разные теми, приглашая разных врачей, что лично для меня, далекой от медицины, было полезно. И стали выпускать листовку на пару страниц с разными дельными рекомендациями. Управляет этим всем достаточно известный доктор наук. Вот в этом листке и порекомендовали эту книгу.
Мне было полезно. Книга для здоровых людей, которые хотят оставаться здоровыми.





Там среди всего прочего хорошего все-таки затесалась крамольная мысль, что уборку делать полезно, потому что вы задействуете мышцы, которые в спортзале не тренируете. А еще наткнулась на журнал ЖЖ, где женщина писала, что не понимает, как можно не любить уборку. Так что я пробую, но пока не убеждена.:)

Еще летом прочитала книгу для женщин после 40.

Там больше инфо про женские гормоны, но во второй половине книги там немного дебри для меня. Кмк, можно обойтись одной книгой, первой, но и обе прочитать мне было полезно.

Оставить комментарий

Популярные посты:

• Ранее
• Архив