6 минут до кубиков

топ 100 блогов mashkind04.11.2014

Отличный комплекс из 6 упражнений для домашних тренировок не требующий дополнительного оборудования и укрепляющий мышцы кора.
Можно использовать в качестве ежедневной зарядки – 3-4 круга, либо в качестве разминки перед основной тренировкой или заминки. Главное делать без пауз в ровном темпе, по 1 минуте каждое упражнение. Думаю, описывать не надо? И так понятно)
Мужчины! Для вас это очень хороший комплекс тоже.

Оставить комментарий

Архив записей в блогах:
Вуайери?зм (от фр. voir — видеть) или визионизм — сексуальная девиация, ...
Один из самых давних ЖЖ-блогеров, автор книги "Блеск и нищета православия" священник Филипп Парфенов, он же pretre_philippe – об удивительном для него внутрицерковном пародоксе: pretre_philippe : "Не все, конечно, но устойчивая часть ревностно и охранительно настроенны ...
Разве мне удалось бы ощутить самое настоящее счастье от неторопливого купания в ванной с пеной, с бокальчиком вермута в руке, до того, как у меня родились дети? Вермут я всегда любила. И ванну с пеной. Но чтоб именно счастье? Это вряд ли. Вы скажете, что это "счастье" из разряда "купи ...
Ребятки, быстренько скажите-ка - кого вам эта фотка ...
«Уже пятый час в российских территориальных водах в акватории Чёрного моря продолжаются провокационные действия трёх судов ВМС Украины. Их цель понятна — создать конфликтную ситуацию в этом регионе», — приводит РИА Новости сообщение ведомства. Как отмечается, погранслужба делает всё ...