50,5 кг

Меньше не получилось - весь день, и немножко вечером, меня все бесило, ела ,чтобы успокоиться - совершенно сознательно, есть-то, по-хорошему, и не хотелось.... калорий получилось в рамках 1500, перечислять скучно - творог, хлеб, греча , овощи-фрукты, "на ночь - стакан кефира", как любят выражаться составители меню для страдающих гастритом. Абсолютно ненужные, даже вредные, оттого что на нервяке принятые, калории. Тьфу.
|
</> |