5 вредных советов от учителей физкультуры и фитнес-тренеров
makowkina_nata — 02.12.2019
Учителя физкультуры и фитнес-тренеры воспринимаются людьми, как профессионалы, которые помогут оздоровить организм. На самом деле эксперты нашли пять вредных советов, которые можно услышать в спортзалах.
Физкультурники часто просят учеников «дышать полной грудью». Чтобы не допустить гипервентиляции легких, правильно вдыхать воздух «животом». Заставлять детей бежать через боль в боку – нарушение свободы и попытка причинить моральный, а также физический вред.
Шпагат не является отдельным видом физической нагрузки, поэтому не стоит верить рекламе студий, обещающих за несколько занятий достичь идеальной растяжки. Чрезмерные силовые нагрузки с тяжелыми гантелями могут вызвать у женщин временное прекращение менструального цикла или аменорею. Тренировки во время ОРЗ, температуры, боли в горле могут спровоцировать осложнения, поскольку организм направит силы не на борьбу с простудой, а на занятие.
Оригинал взят у
bamymih в 5
вредных советов от учителей физкультуры и фитнес-тренеровОставить комментарий
Популярные посты:
Как вести учет доходов и расходов при сдаче квартиры на сутки: советы для владельцев 
И, собственно, водопады 
День неразгаданных снимков Прокудина-Горского. Для любителей головоломок 
Про феминитивы 
Про никогда 
Во дают 
Мастер 
Перцы, фаршированные кальмарами 
Национальный центр "Россия" - идея хорошая, впечатления плохие Предыдущие записи блогера :
13.11.2019 —
Ученые научили "бегать" капли воды
Архив записей в блогах:
Поклонникам Ральфа Лорена думаю пригодится:) На офф сайте на многие вещи ...
Прошлым летом некоторые из френдов хотели пойти в сплав со мной через турфирму, где я работаю. Тогда что-то у вас не сложилось. Прямо сейчас фирма даёт 10%скидку на зимние и летние туры. Если кому интересно - напишите, пришлю промокод. Напомню, что можно попроситься в тур, где ...
Все таки поняла, что больше люблю в гости ходить в будние дни вечером, а выходные - жаль, целый день вылетает. Даже если идешь вечером, то утром уже ничем серьезным не займешься. Вот на сегодня после вчерашниего осталось куча мелких дел, и бытовых, и творческих. Для челленлжа ...
- Свистать всех наверх! Ой. нет, не так! -Внимание, внимание, всем членам экипажа космического корабля 2019 приготовиться к посадке! - вот так началось большое космическое путешествие детворы, пришедшей на новогоднюю елку " Мостурфлота ". Правда для того, что бы свершилось новогоднее чудо ...
Цитата: Я 75 года рождения. Челябинск. Ну с голоду мы конечно не пухли, но обыкновенный кетчуп от фирмы Глобус был редчайшей штукой на столе. Родители два инженера. Картошку садили каждый год это вообше не обсуждалось, отцу на заводе под это дело земли выделяли. Капусту по осени ...
