5 минут, которые продлят вашу жизнь на несколько лет

топ 100 блогов marena9930.01.2025

14. Поднимите температуру воды!

Когда принимаете душ, увеличьте напор до максимума и установите температуру воды на самом предельном уровне, который сможете вытерпеть. Закройте глаза и смело направьте струю на лицо с расстояния около 10 сантиметров. Через пару минут, когда вы почувствуете, что ваши щеки словно натянулись к затылку, прекратите процедуру и аккуратно вытрите лицо мягким полотенцем. Если хотите, можете нанести лёгкий слой питательного крема (но это уже будет настоящим искусством).

Этот термальный массаж лица ценится многими женщинами, так как он помогает предотвратить появление морщин и улучшает эластичность кожи. Для нас с вами это также важно, так как это отличный способ расслабить мышечный тонус лица и улучшить циркуляцию крови. Оба эти эффекта помогут в борьбе со стрессом и усталостью.

Кроме того, не забывайте про контрастный душ.

15. Принимайте активированный уголь!

Если вам нравится алкоголь и вы регулярно его употребляете, старайтесь пару раз в неделю (а также при похмелье) принимать по 6–7 таблеток активированного угля. Этот натуральный абсорбент прекрасно справляется с удалением вредных веществ из желудка, а их в алкогольных напитках немало. Кроме того, уголь способен поглощать соли тяжёлых металлов, растительные яды и токсины, которые выделяются различными бактериями. Однако, надо быть осторожным с частым употреблением этого замечательного средства, так как уголь не только захватывает вредные, но и полезные вещества, необходимые организму.

Уделяя всего пять минут в день, вы сможете выработать привычки, которые вознаградят вас улучшением здоровья, ясностью ума и даже продлят вашу жизнь. Так что вперёд, выбирайте что-нибудь одно или несколько и начинайте уже сегодня.

Просто о жизни и воспитании

Оригинал записи и комментарии на LiveInternet.ru

Оставить комментарий

Архив записей в блогах:
Стив Хау (слева) и вокалист Джон Андерсон во время записи "Fragile" (1971). 8 апреля 1947 года родился Стив Хау (Stephen James Howe), английский музыкант, автор песен и продюсер, наиболее известный как гитарист прогрессив-рок-группы Yes с 1970 года (с перерывами, в три заезда). Хау ...
У вас бывало такое, что уже пора в отпуск, а вот денег на поездку у вас нет? У меня – да, и большинство моих знакомых предпочитали потратить деньги не на отдых, а на решение насущных проблем – ипотека, ремонты, подготовка детей к школе. Но отдых человеку необходим. Он может работать в ...
Прочитал на днях один пост из топа — сетования медика на тупость пациентов при общении с экипажем скорой помощи. В числе прочего был упомянут момент, когда сердобольные граждане (чаще всего гражданки) вызывают скорую для валяющихся на улице пьяных бомжей или бичей. Доктора приезжают, ...
Парни, Вы бы хотели, чтобы по Вашему дому ходила красивая, стройная загорелая девушка? Может это будет Ваша любимая жена, а может просто подруга, а может не просто, и сразу две, три подруги... кто больше? =))) Что ты такое спрашиваешь, varganshik, ну, конечно, хотим, должен быть ответ н ...
Для заголовка к такому ничего нематерного не подходит. А у меня хоть призрачная, но надежда есть на то, что кто-то из допустивших публикацию, о коей пойдёт речь ниже, прочитает, и если его фэйсбук не лишил человеческого облика, хоть как-то среагирует. Сегодня в ленте означенной СС прилета ...