5 апреля

топ 100 блогов fat_is_dead — 05.04.2011

Тренировка на сегодня!
 


CRAB PIKE PRESS
max. reps during 3 min.
HIGH KNEES (WITH JUMP ROPE)
max. effort during 3o second intervals
BURPEE KNEE RAISES
max. reps during 30 second intervals
NINJA LUNGES
max. sets during 3 minutes

повторить все это еще раз!

Еще напоминаю сектантам из Нижнего Новгорода - завтра во второй половине дня или послезавтра в первой у нас планируется пробежка по вашему центру ) Отписывайтесь, желающие!

Дневник в комментарии )

 

Posted via LiveJournal app for iPhone.

Оставить комментарий

Архив записей в блогах:
Лавров рассказал о разговоре по телефону с госсекретарем США Блинкеном. Там самое важное, что Россия, видимо, решила далее не обострять и вести переговоры в том числе по европейской безопасности, именно на этот пункт "ультиматума" у США была негативная реакция, в отличие от вопросов ...
Minilux: ...
Всем привет!В эфире второй выпуск нашего увлекательного археолого-лексикографического журнала «Лингволоджи» (а вот первый).Сегодня мы поговорим о действительно странных штуках, населяющих Lingvo.1. Спасибо, Кэп!2. Несомненно, очень нужные в ...
Японские гравюры весьма скоромного толка, сюжет общечеловеческий. Коты и в самом деле любят подглядывать за мартовскими играми. У нэко хвостик короткий, по японскому обычаю. Бубенчики звенят! Любопытно: у нас поговорка "кота убить — семь лет счастья не видать", а у японцев — пройти ...
Про эту усадьбу я писала не раз, а снова обратиться к ней заставило письмо москвоведа и специалиста по Шехтелю Светланы Бражниковой lit_street , обеспокоенной ее судьбой. Пока в усадьбе располагалась Химкинская больница, она относительно неплохо сохранялась и даже ...