30 секунд.

sunny_kid — 31.08.2021 Вот уже четыре дня как делаю зарядку и стою в планке по 30 секунд. Понятное дело, что последние 2-3 месяца ничего этого было нельзя, и мыщцы застоялись.
Ужасно хочувернуться в прежний вес. Сначала я думала, что получится к следующему лету и по возвращении домой резко кинулась есть только правильную еду. Но в результате за 4 дня каким вес был, таким и остался ((( И тут-то я поняла, что планы придется подкорректировать.

Конечно, 4 дня это очень мало. Организм должен восстанавливаться не меньше 6 недель после родов. Но блин - я вот думаю, неужели восстановление означает, что как минимум все эти 6 недель этот проклятый вес будет стоять на одном месте?! (((
Но я не сдаюсь а что, есть варианты? Продолжу делать зарядку и стоять в планке - это необходимый минимум, чтобы к моменту, когда можно будет вернуться в спортзал, мышцы пришли в тонус.

Вышла тут давеча в магазин. Бодро так прошла 10 минут по улице, а в самом магазине скисла - тошнота, слабость, голова кружится и хочется лечь. Очень медленно дотащилась до дома. С одной стороны, эксперимент показал, что сил у меня все-таки больше, чем было, они потихоньку возвращаются. А с другой - рано мне пока шастать из дому. И это грустненько. А когда можно будет? А я уже собиралась в спортзал вернуться и вообще. Я и так два месяца из дома почти не выходила - и вот опять.

Оставить комментарий

Популярные посты:

• Ранее
• Архив