22 ФЕВРАЛЯ

rostok14 — 22.02.2023

Всем доброго времени суток!
Сегодня я подвела итог за неделю.

Утром мои весы показали 70 кг. 800 грамм.
Я наконец-то вышла на цифру 70. Чему очень рада! Но общая убавка за неделю опять небольшая, получилось минус 400 грамм. Прям со скрипом уходят оставшиеся килограммы. А еще я в субботу ездила на день рождения к моей подруге, и на следующее утро мои весы показали аж плюс 600 грамм. Я очень была этим огорчена. Последующие 2 дня, воскресенье и понедельник, я работала над тем, чтоб эти 600 грамм растряслись. Но всё-таки я с ними справилась, они ушли.

А тут ведь ещё и масленица добавилась. Я пеку блины уже третий день, но надо сказать, сама их ем очень мало, хотя пеку стопками. Могу 2 блинчика съесть утром на завтрак, и всё.

На этой неделе покупала манго. Я их очень люблю, но из-за их дороговизны редко их покупаю. Как и все фрукты, обладают кучей полезных свойств.

А еще покупала шампиньоны. Приготовила рис с шампиньонами. Я знаю, что многие не признают шампиньоны, мол, и грибами-то не пахнут. А я их люблю и периодически покупаю. Они быстро готовятся и тоже очень полезны.

Много хожу пешком, сейчас потеплело, и я иногда гуляю по 2 часа. Упражнения дома тоже делаю. По крайней мере 2-3 раза за неделю занимаюсь стабильно. Плюс прогулки, думаю, с физической активностью у меня всё нормально.

Вот так прошла моя неделя. Продолжаю пыхтеть дальше. Всем удачи и здоровья!

Оставить комментарий

Популярные посты:

dymontiger

Потрясающие фотографии дикой природы от Хари Кумара Прасаннакумара

yamahaman

Чапаев и .. багеты

tanechka_s

Обезьянка из моего детства

donrf

Война как есть

inna1903gr

Сюрреалистичная провокация

rubin65

Предсмертные слова Егора Прокудина в «Калине красной»

antisemit_ru

Надоели мне новости... Они меня расстраивают.

ru_klukva_ru

Шпионы (2012) - Северокорейская миссия невыполнима

• Архив