Организация и проведение свадьбы: главные нюансы подготовки торжества 
Питер — 2025 (26.05.25) Петергоф. 6 
Игры для детей в самолете: топ способов провести перелет спокойно и даже с 
Как заклеить сапог из ЭВА: проверка на прочность специального клея и 
Проясняем суть понятия "лоялист" 
Помирает гуманитарий и весь как есть без ничего с собой 
Члены Королевской семьи на воскресной службе в церкви в Сандрингеме 
Два отражения в одном бокале 
Дело было в Хайфоне
07.08.2022 —
«Северная столица». 10 км
2 тренировки
slow_run — 03.09.2022
Во вторник шел дождь и я, беспечно оставив зонтик дома, промок
до нитки возвращаясь домой. В галантерее на Суворовском купил себе
новый зонт, но было уже поздно, даже на джинсах не было сухого
места.
Возвращаться снова на улицу, под дождь, чтобы пробежаться, мне не
хотелось и я пропустил тренировку.
В четверг Гармин-тренер запланировал для меня снова «Волшебную
милю». Наверное, когда пропускаю тренировки он хочет узнать мой
текущий уровень.
Как я и думал, при 9-ти градусах результаты немного лучше, чем при
26-ти. Теперь у меня новый ЛР - 6:35.
Так вышло, что обещанный слот на пробег «Пушкин -
Санкт-Петербург» мне не достался, а когда я сунулся на сайт, чтобы
зарегистрироваться самому, оказалось, что регистрация
закончилась.
Ну и ладно! Буду умнее и зарегистрируюсь на ноябрьский полумарафон
уже сегодня.
С утра было 7 градусов, которые ощущаются, как 4. Неожиданно для
начала сентября. Пришлось убирать майки и доставать ящик с
осенне-зимними беговыми вещами. Надетые перчатки пришлись
кстати.
Пробежал по заданию Гармин-тренера 6 быстрых (4:20 - 4:25)
800-метровых интервалов
Следующая тренировка по плану во вторник. Только бы не было
дождя, ведь это уже будет не теплый освежающий летний дождик, а
холодный и неприятный осенний.
Ну а в метро я попрежнему рисую людей напротив пальцем в
телефоне
Оставить комментарий
Популярные посты:
Предыдущие записи блогера :
Архив записей в блогах:
...реально голову сломали на пару с guardiansoul31 www.benoitfreslon.com/games/take_something_literally/take_something_literally.swf Попробуйте-ка;) Кое-где понадобится микрофон и вэб-камера. А можно и без них ...
...Сейчас это доллары старого образца. Уже вторую неделю родной Сбербанк не может продать мне жалкие шестьсот баксов в купюрах после 2013 г. выпуска. Заходил в три отделения, в одно из них дважды. Первый ответ был: "Доллары у нас еще вчера кончились". А последний, пожалуй, самый лучший: ...
Вспоминаем, поминаем наших близких, тех, кто ушел в вечность. Художник Константин Дверин (Новокузнецк, Кемеровская обл.). "Вечность". ...
Египет – прекраксная страна, с очень насыщенной и длительной историей. Тут располагается около трети всемирно известных исторических памятников необыкновенной красоты и величия. Основной достопримечательностью, служащей визитной карточкой страны, являются, всем известные, пирамиды. ...
В этом году Ханука совпала с Рождеством. Накануне я поехала погулять по Хайфе, толерантному городу четырех религий. В прошлом году гуляний не было из-за войны, а в этом по традиции, как и каждый год, на бульваре Бен-Гуриона поставили ёлку, ханукию и полумесяц. Только символа религии ...
