Курсы немецкого языка: как выучить с нуля до уровня A2 за 6 месяцев Королева Нидерландов Максима совершает двухдневный визит в Индию 29 и 30 августа в качестве специального представителя Генерального секретаря Организации Объединенных Наций по вопросам инклюзивного финансирования в целях развития и почетного патрона Глобального партнерства G20 за ...
2 тренировки
slow_run — 03.09.2022
Во вторник шел дождь и я, беспечно оставив зонтик дома, промок
до нитки возвращаясь домой. В галантерее на Суворовском купил себе
новый зонт, но было уже поздно, даже на джинсах не было сухого
места.
Возвращаться снова на улицу, под дождь, чтобы пробежаться, мне не
хотелось и я пропустил тренировку.
В четверг Гармин-тренер запланировал для меня снова «Волшебную
милю». Наверное, когда пропускаю тренировки он хочет узнать мой
текущий уровень.
Как я и думал, при 9-ти градусах результаты немного лучше, чем при
26-ти. Теперь у меня новый ЛР - 6:35.
Так вышло, что обещанный слот на пробег «Пушкин -
Санкт-Петербург» мне не достался, а когда я сунулся на сайт, чтобы
зарегистрироваться самому, оказалось, что регистрация
закончилась.
Ну и ладно! Буду умнее и зарегистрируюсь на ноябрьский полумарафон
уже сегодня.
С утра было 7 градусов, которые ощущаются, как 4. Неожиданно для
начала сентября. Пришлось убирать майки и доставать ящик с
осенне-зимними беговыми вещами. Надетые перчатки пришлись
кстати.
Пробежал по заданию Гармин-тренера 6 быстрых (4:20 - 4:25)
800-метровых интервалов
Следующая тренировка по плану во вторник. Только бы не было
дождя, ведь это уже будет не теплый освежающий летний дождик, а
холодный и неприятный осенний.
Ну а в метро я попрежнему рисую людей напротив пальцем в
телефоне
Оставить комментарий
Популярные посты:
Архив записей в блогах:
У Мураками жизнь удалась)) А вообще, удивительно, как кошки тащатся от запаха свежевымытого хлоркой пола... И чем запах интенсивнее, тем больше у них удовольствия. На другие моющие средства такой реакции не ...
Наследие Империи . Проект долго готовился Лондоном и Анкарой. В настоящее время запускается в рабочий режим. То есть присутствие России в этом очень важном для нас предместье к Ближнему и Среднему Востоку сводится к нулю, а буферная зона перед собственно границей РФ ликвидируется. ...
Неделю назад на трассе М-8 увеличили скоростной режим с 90 до 110 км/ч, но камеры забыли перенастроить! Водители сразу же начали получать штрафы, ведь стали ездить быстрее.
...
Я не однократно упоминала в журнале о том, что в непосредственной близости "глаза-в-глаза" соседей у нас нет. И это прекрасно ;) Но на некотором расстоянии они всё равно есть, чай не в тайге живём. Сегодня речь пойдёт о соседях с южной стороны, коих мы зовём "фермерами". Там большое ...
