15

Это касается всех сфер жизни, и это действительно важно.
Не ругайте себя, не сомневайтесь в себе и своих решениях, не сравнивайте себя с другими и с собой же в прошлом - если не можете совладать со своей головой - попробуйте совладать со своим языком, и не говорить все это вслух. Не говорить другим людям. Особенно вашему окружению.
Да, многие вещи нужно "отпускать" - проговаривать вслух - но для этого у кого-то из нас есть секта, у кого-то есть таинство исповеди, у кого-то группы "анонимных.. ". Почему так? Люди, не вовлеченные в вашу жизнь не впитывают вашу неуверенность в себе, не делают выводы, не будут пользоваться вашей слабостью - и ваши жалобы всегда будут взвешаны и обоснованны, и ими вы не нанесете себе вред,
Просто всегда напоминайте себе: "Я никому не причиняю вреда. Я делаю все, на что мне дали сил." - и пусть это делает вас спокойным, уверенным в своем пути человеком.
Возможно многим из вас этот "челлендж" не нужен. Я знаю людей, которые так "круты", что к ним не подъехать на кривой козе. Кажется, будто они неприступны и совершенны. Но как показывает опыт, все это скрывает под собой одно слабое место, недостаток, который даже не так страшен, как кажется этому человеку - вот парни например так чувствительно относятся к проблемам в постели. Со стороны такие люди кажутся супер-уверенными в себе и своей правоте, но за этим скрываются боль и страх.
Умение быть честным и слабым - особый дзен. Твоя слабость нужна тем, кто слабее тебя - в ней они найдут вдохновение, а тот, кто сильнее - тот сможет только пожалеть, а жалость - бесполезна. Твоя честность поможет и тебе другому человеку отпустить самые глубокие страхи, стать ближе, стать свободнее.
Золотая середина - это отсутствие категоричности в суждениях относительно себя и окружающего мира. И я всегда к ней стремлюсь )))
Каждый сам знает, в какую сторону ему нужно двигаться. Каждый из вас сам решает, как использовать свое время и новые духовные силы, которые вы обретаете, укрощая свое существо ) Просто не забывайте, что тело - это еще не все.
Дневник питания - в комментарии.