13.31 км из часа

топ 100 блогов romti15.06.2021 Несколько лет назад, ставил себе цель, сбегать до ЖД переезда и назад за час. Получалось не всегда, частенько минуту другую, сверх запланированного добегал. В этом же году цели такой нет, однако, даже на таких привычных интервальных тренировках как сегодня, когда после разминочных километров, ускорялся пять раз по километру через километр и всё равно выбежал из часа.

Пушистое дерево

13.31 км из часа IMG_20210615_231054.jpg

Сейчас вот, смотрю как французы с немцами в футбол играют и думаю, на какие соревнования в эти выходные поехать. Пробежать ещё разок полумарафон, улучшить личник на 10 км или поехать на дуатлон?

Статистика пробежки из приложения

13.31 км из часа IMG_20210615_230919.jpg

В общем, если французы выиграют, поеду на дуатлон, а если немцы, то на полумарафон. В случае если будет ничья, пробегу 10 км))

Оставить комментарий

Предыдущие записи блогера :
Архив записей в блогах:
Перекрёсток - не мой магазин. Но на днях оказалась рядом, заглянула. А там акции вовсю. Купила кое-что, иду на оплату в кассы. Очередь нереальная стоит и больше половины из них не работают. Народ возмущается. Кассиры ноль внимания. Подходит охранник и показывает вот это объявление. ...
У российских либералов новая нечаянная радость - поражение чавесизма. И они уже - Миловы, Катька Шульман - рисуют свой приход к кормушке в виде венесуэльского сценария. Правда, в их рассуждениях есть одна неувязка. Если режим в Венесуэле был авторитарным - а так его назвали в "установчно ...
Салат маслянистый — так он называется, потому что из него даже можно получать масло. Однако и в сыром виде он очень полезен, поскольку богат витаминами группы B, А, D, PP, ...
Все знают, что в книге Бытия есть сочетание слов ruah elohim "ветер богов", который переводят "дух божий" и происхождение которого загадочно. Потом этот ruah превратился в Святого Духа и от него даже зачала дева. А еще потом все спорили, от кого он исходит. В общем, история известная. ...
                                     (с) warsh Продолжается исход блогеров из ЖЖ. Сужу по своей френд-ленте. А я вот не спешу. И причина этого весьма проста.          ...