Выбор автошколы в Москве
04.01.2010 —
Минутка ненависти
10x10
lolopynder — 13.04.2010
"Есть можно все что угодно и
когда угодно,но только перед зеркалом и
голой!"
Ф. Раневская.
Ф. Раневская.
Итаг, с завтрашнего дня, а точнее уже с сегодняшнего Фея
Знаю боян, но всежжж...
Сажусь на жесткую диету 10х10... Типа 10 кг за 10 дней.
Все 10 дней буду спамить ваш моск этой темой, зато только один раз в день. Фея добрая, ога)
Ну а это цель... - 15 кг
Подробнее о диете под катом... дабы не грузить остальных.
Нельзя:
1. Хлеб, мучные изделия, выпечка
2. Все крупы
3. Все молочные продукты
4. Сахар, заменители сахара
5. Все фрукты
6. Алкоголь и напитки, фруктовые чаи
7. Орехи, семечки, жвачки
8. Бобовые
9. Морковь, свекла, картофель, кукуруза
10. Маринованые грибы, овощи, квашеная капуста
11. Креветки, кальмары, крабовые палочки
12. Печень, паштеты
Можно:
1. Любое мясо, сало, колбасы
2. Любая рыба
3 . Яйца
4. Грибы
5. Все овощи, кроме перечисленных выше
6. Вода
7. Кофе, черный и зеленый чай без сахара и заменителей
8. Оливковое масло, лимон, соль, перец, чеснок
! Салаты заправлять или оливковым маслом или лимоном
! Жарить только на оливковом масле, без панировки, можно в яйце
! Есть надо не менее 5 раз в день. Даже если не хочется – надо! Чем больше ешь, тем больше худеешь.
! Перед каждым приемом еды выпить стакан воды. Во время еды и 30 минут после еды пить нельзя.
! После 20.00 есть нельзя. Пить можно.
! Более 10 дней диету соблюдать запрещено! Повторить диету можно не ранее чем через 2 месяца.
! Если где-то в чем-то отступили – можно прекращать – диета не сработает. Можно сделать 2х недельный перерыв и попробовать снова.
Оставить комментарий
Популярные посты:
Предыдущие записи блогера :
Архив записей в блогах:
Комментарии излишни :) Отдыхаем с коллегами. ...
Тысяч 60 сегодня было, может, и больше ...
Не успели мы отойти от того, что Жириновский запретил своим партийцам тра заниматься сексом часто, порекомендовав раз в квартал - как новая, уже законодательная инициатива. На этот раз соратники Владимира Жириновского по фракции предлагают ввести запрет на употребление чеснока при ...
Как сообщил 23 ноября 2017 года Департамент информации и массовых коммуникаций Министерства обороны Российской Федерации, по поручению Президента России Владимира Путина Министр обороны Российской Федерации генерал армии Сергей Шойгу провел телефонный разговор со своим аргентинским ...
Взялся пересмотреть советский сериал 1976 года «Строговы» по сибирскому крестьянству. Фильм снят по одноименному роману Георгия Маркова, получившему Сталинскую премию 1952 г. И сам писатель и более молодой режиссер принадлежали к поколениям сталинской молодежи, а романы Маркова и этот ...
