10 вещей, которые стоит изменить, если вам дорого здоровье
![топ 100 блогов](/media/images/default.jpg)
Старый пластиковый контейнер
![10 веÑей коÑоÑÑе ÑÑÐ¾Ð¸Ñ Ð¸Ð·Ð¼ÐµÐ½Ð¸ÑÑ, еÑли вам доÑого здоÑовÑе](/images/main/10-veschey-kotorie-stoit-izmenit-esli-vam-dorogo-zdorove-a92d8b.jpg?from=https://imgprx.livejournal.net/773edcf29af654a33356717e984784dcd85c57b5/uQgTenIKZrzY2g9wljDPO1o2xgsaQnt2jUlC4ksZ-YfP4d4TigIVUoBNenY4e3NDp4XpcH4E8spawCL_GWjEEo4xJjEocA_JAg7irt8ECGvovu8OHNi8LK1UXBDnciO8S8wgbEK8oN2fVbsSXR73H1iahjcfYelsNMyl-r7osiQ)
Многие люди покупают набор пластиковых контейнеров и пользуются ими просто годами. Между тем, подобное, бережное отношение к посуде, мягко говоря, вредит их здоровью. Дело в том, что поликарбонат содержит BPA — он, со временем, начинает выделяться из стенок контейнера в пищу. Представьте, что происходит с вашей едой, когда вы разогреваете ее в микроволновке? Врачи советуют менять контейнеры минимум раз в пару месяцев.
Антибактериальное мыло
![10 веÑей коÑоÑÑе ÑÑÐ¾Ð¸Ñ Ð¸Ð·Ð¼ÐµÐ½Ð¸ÑÑ, еÑли вам доÑого здоÑовÑе](/images/main/10-veschey-kotorie-stoit-izmenit-esli-vam-dorogo-zdorove-169367.jpg?from=https://imgprx.livejournal.net/613514b6d72712387ede156b5479dae5f36a12e0/uQgTenIKZrzY2g9wljDPO1o2xgsaQnt2jUlC4ksZ-YfP4d4TigIVUoBNenY4e3NDp4XpcH4E8spawCL_GWjEEo4xJjEocA_JAg7irt8ECGvovu8OHNi8LK1UXBDnciO8D7HgINEvUq7dBAG_jYYF3V485DYrMptpx8JAJxHo8qs)
Антибактериальное мыло не более эффективно в убийстве бактерий, чем обычное. А вот триклозан, активный ингредиент антибактериальных моющих средств, может вам даже навредить. Ученые уже доказали: регулярное использование антибактериального мыла приводит к тому, что организм повышает устойчивость к антибиотикам.
Освежители воздуха
![10 веÑей коÑоÑÑе ÑÑÐ¾Ð¸Ñ Ð¸Ð·Ð¼ÐµÐ½Ð¸ÑÑ, еÑли вам доÑого здоÑовÑе](/images/main/10-veschey-kotorie-stoit-izmenit-esli-vam-dorogo-zdorove-3019eb.jpg?from=https://imgprx.livejournal.net/76d77aa37b93d1713716817bda8a666f7a3837e5/uQgTenIKZrzY2g9wljDPO1o2xgsaQnt2jUlC4ksZ-YfP4d4TigIVUoBNenY4e3NDp4XpcH4E8spawCL_GWjEEo4xJjEocA_JAg7irt8ECGvovu8OHNi8LK1UXBDnciO8jloAcvEE-0uGBXYhiWmsA-gS2CumElBj7s_Ccg691Cc)
Большая часть освежителей воздуха содержит фталаты — вещества, использующиеся для того, чтобы запах подольше оставался в воздухе. Вред фталатов доказан давным-давно: помимо всего прочего, они весьма негативно влияют на репродуктивную функцию.
Старые кроссовки
![10 веÑей коÑоÑÑе ÑÑÐ¾Ð¸Ñ Ð¸Ð·Ð¼ÐµÐ½Ð¸ÑÑ, еÑли вам доÑого здоÑовÑе](/images/main/10-veschey-kotorie-stoit-izmenit-esli-vam-dorogo-zdorove-739a80.jpg?from=https://imgprx.livejournal.net/763389d3666276e068b11b4950892a49c6e8c855/uQgTenIKZrzY2g9wljDPO1o2xgsaQnt2jUlC4ksZ-YfP4d4TigIVUoBNenY4e3NDp4XpcH4E8spawCL_GWjEEo4xJjEocA_JAg7irt8ECGvovu8OHNi8LK1UXBDnciO8jZi8Av_WfTPOHDx8BB6pztavPSzEzY-ghSn_frgu76k)
Иногда бывает очень сложно выбросить полюбившуюся пару обуви. Преодолевать собственную привязанность к вещам не только можно, но и нужно: старая обувь теряет свои амортизационные свойства, в результате чего страдают ваши суставы.
Зубная щетка
![10 веÑей коÑоÑÑе ÑÑÐ¾Ð¸Ñ Ð¸Ð·Ð¼ÐµÐ½Ð¸ÑÑ, еÑли вам доÑого здоÑовÑе](/images/main/10-veschey-kotorie-stoit-izmenit-esli-vam-dorogo-zdorove-1eb74f.jpg?from=https://imgprx.livejournal.net/d70ea7bb816be12fac2258dc445e29ba65ed5c21/uQgTenIKZrzY2g9wljDPO1o2xgsaQnt2jUlC4ksZ-YfP4d4TigIVUoBNenY4e3NDp4XpcH4E8spawCL_GWjEEo4xJjEocA_JAg7irt8ECGvovu8OHNi8LK1UXBDnciO8WkB7SOXD-xhfldK-FMqkSj7Uhp-S3bbdHb9xs91-Zuc)
То же самое относится и к зубным щеткам. Врачи Американской стоматологической ассоциации рекомендуют менять щетку раз в два месяца — иначе, вы будете раз за разом повреждать десны и портить эмаль изношенной щетиной.
Специи с душком
![10 веÑей коÑоÑÑе ÑÑÐ¾Ð¸Ñ Ð¸Ð·Ð¼ÐµÐ½Ð¸ÑÑ, еÑли вам доÑого здоÑовÑе](/images/main/10-veschey-kotorie-stoit-izmenit-esli-vam-dorogo-zdorove-8c7a64.jpg?from=https://imgprx.livejournal.net/4910f0a596c0d177a08e8c5a7489a30eea9d3f8e/uQgTenIKZrzY2g9wljDPO1o2xgsaQnt2jUlC4ksZ-YfP4d4TigIVUoBNenY4e3NDp4XpcH4E8spawCL_GWjEEo4xJjEocA_JAg7irt8ECGvovu8OHNi8LK1UXBDnciO8HJrK1hXTVLU3xxHqUZompa6nYf0zqy90mHuVLw849lM)
Не нужно думать, что у специй нет срока годности. Оставшиеся еще от вашей прабабушки сушеные травки, возможно, и не убьют вас — а вот серьезный вред пищеводу нанести могут. Кроме того, вместо добавочного вкуса, вы получаете блюдо переполненное лишними калориями.
Посудная губка
![10 веÑей коÑоÑÑе ÑÑÐ¾Ð¸Ñ Ð¸Ð·Ð¼ÐµÐ½Ð¸ÑÑ, еÑли вам доÑого здоÑовÑе](/images/main/10-veschey-kotorie-stoit-izmenit-esli-vam-dorogo-zdorove-cac575.jpg?from=https://imgprx.livejournal.net/65fda1258ec3abd7e2a9c7a8676cec0ecd486524/uQgTenIKZrzY2g9wljDPO1o2xgsaQnt2jUlC4ksZ-YfP4d4TigIVUoBNenY4e3NDp4XpcH4E8spawCL_GWjEEo4xJjEocA_JAg7irt8ECGvovu8OHNi8LK1UXBDnciO8CVjD1h16IBmyK6HmCAre6032ld4kAEJV4nIZv4q5t5w)
В идеале, губку для мытья посуды стоит менять раз в два дня. Иначе здесь будут скапливаться такие количества вредных микробов и бактерий, что следующая помывка посуды сделает ее лишь грязнее. Сальмонелла, к примеру, прекрасно себя чувствует на пористой поверхности старой губки.
Пластиковая доска для резки
![10 веÑей коÑоÑÑе ÑÑÐ¾Ð¸Ñ Ð¸Ð·Ð¼ÐµÐ½Ð¸ÑÑ, еÑли вам доÑого здоÑовÑе](/images/main/10-veschey-kotorie-stoit-izmenit-esli-vam-dorogo-zdorove-966230.jpg?from=https://imgprx.livejournal.net/3b1e29f5f637a80e63c5ef3680d31e2477fd1ecc/uQgTenIKZrzY2g9wljDPO1o2xgsaQnt2jUlC4ksZ-YfP4d4TigIVUoBNenY4e3NDp4XpcH4E8spawCL_GWjEEo4xJjEocA_JAg7irt8ECGvovu8OHNi8LK1UXBDnciO8FW1Q8D5_qxhhAsqM0XQcaRlaxeF8RXJT6RsO18JOfUo)
Пластик — не самый лучший материал для разделочной доски. Со временем здесь образуются микропоры, куда забиваются бактерии. Вся новая пища ими, соотвественно, заражается. Перейдите на качественные деревянные доски: древесина содержит смолы, которые являются естественным антибактериальным средством.
Цифровой детокс
![10 веÑей коÑоÑÑе ÑÑÐ¾Ð¸Ñ Ð¸Ð·Ð¼ÐµÐ½Ð¸ÑÑ, еÑли вам доÑого здоÑовÑе](/images/main/10-veschey-kotorie-stoit-izmenit-esli-vam-dorogo-zdorove-c2465c.jpg?from=https://imgprx.livejournal.net/46d7403fea8b2f8ab7a9fb393438a9344d22a78b/uQgTenIKZrzY2g9wljDPO1o2xgsaQnt2jUlC4ksZ-YfP4d4TigIVUoBNenY4e3NDp4XpcH4E8spawCL_GWjEEo4xJjEocA_JAg7irt8ECGvovu8OHNi8LK1UXBDnciO8vvRTk4VgY2GEkTmawgMbd-iu2Jz01SgJDqQpKXGNrNU)
Пожалуй, самый сложный элемент нашего списка. Немногие из нас способны пересилить себя и отвлечься от смартфона/планшета/ноутбука хотя бы на пару часов. Психологи же утверждают, что человеку нужен минимум один день в неделю, проведенный в состоянии информационной блокады. Откуда, вы думаете, появляется это чувство постоянной усталости?
Сидячий образ жизни
![10 веÑей коÑоÑÑе ÑÑÐ¾Ð¸Ñ Ð¸Ð·Ð¼ÐµÐ½Ð¸ÑÑ, еÑли вам доÑого здоÑовÑе](/images/main/10-veschey-kotorie-stoit-izmenit-esli-vam-dorogo-zdorove-18f2bb.jpg?from=https://imgprx.livejournal.net/6f68f0682c268f6f6642597d6aba9f37ee420b92/uQgTenIKZrzY2g9wljDPO1o2xgsaQnt2jUlC4ksZ-YfP4d4TigIVUoBNenY4e3NDp4XpcH4E8spawCL_GWjEEo4xJjEocA_JAg7irt8ECGvovu8OHNi8LK1UXBDnciO8OOiWmMTB1tztd4vaxKRMxLLPfINQZH7dvu5AS6IiS5I)
Последние исследования показали: в среднем человек проводит 7.7 часов в день сидя. А потом ложится спать — ну куда это годится! По некоторым оценкам, некоторая (особо ленивая?) часть людей способна провести сидя до 15 часов. Такой образ жизни максимально замедляет метаболизм. Отсюда все вытекающие проблемы: от ожирения до инфаркта.
источник
Если вам понравился пост, пожалуйста, поделитесь ими со своими друзьями! :)
|
</> |