Корзина с 51 и 101 розой: кому и когда дарят
22.05.2021 —
22.05.2021
08.06.2021
karls0h — 08.06.2021
ЗОЖное.Дочитал книгу "Китайское исследование".
Пол года я сидел на Палео диете. Диета мне очень нравилась. Ешь вкусно, питательно, худеешь, энергии море, жир уходит. Красота!
Но, холистерин прет вверх. В частности Алексей Ворон утверждает что высокий холистерин, при низких триглицеридах, это норм. В целом никаких отклонений от нормы я не ощущал.
Но. Вот тут начинается. Болит (заболел) левый плечевой сустав. При подъеме прямой руки вверх перед собою, плечё пронизывает боль. МРТ не делал. Сейчас, прошло 3 недели на растительной диете, боль проходит.
Я сразу вспоминаю друга Пашку, который за год заработал себе подагру, питаясь белком, для мышечной массы, т.к. ходил в это время в зал.
Еще одно но. Сделал УЗИ брюшной полости и почек. В левой почке обнаружили камень 5 мм. 1,5 года назад его там не было.
Из книги Китайское исследование почерпнул следующую информацию - при питании болковой пищей вырабатывается много мочевой кислоты, которая вымывает кальций из костей (привет подагра) и в организме одномоментно концентрируется большое количество кальция, который и пытаются вывести почки. Вот этот кальций и образует камни.
В целом про книгу. Кто читал Алена Карра, про легкий способ бросить курить, тот найдет много общего в построении книги. Прочитав меньшую часть книги уже все понятно что нужно делать. Но автор на протяжении оставшейся части книги все добивает вас фактами и различными исследованиями. В целом наверное это правильно, что бы помыть вам мозги, засранные годами и десятилетиями. Но если вы человек в здравии с умом, то далее можно не читать. Ничего нового уже далее нет. Только статистика и рассказы про жизнь замечательных людей.
К прочтению рекомендую.
Посижу на этом образе питания. Мне не сложно.
Будем наблюдать.
Сохранено
|
|
</> |
Оставить комментарий
Популярные посты:
Предыдущие записи блогера :
Архив записей в блогах:
Это опять не про уханьскую злоебучую заразную мышь! Это про другую мышь. Про любимого грызуна Адольфа Алоизовича Гитлера (он же пожиратель половичков, он же Фюрер Тысячелетнего Рейха). Грызун был откормленный, что называется "в теле". Без малого почти 190 тонн весом. Кароч, это про ...
Други мои, новость, конечно, неприятная, но она есть. С 14 сентября этого года для въезда россиян в страны Шенгена, кроме обычного пакета документов, нужно будет сдавать отпечатки пальцев (биометрию). Конечно, никуда по специальным конторам вам ходить будет не нужно. Их будут брать в конс ...
Когда надо, а желания все нет... Предисловие: Своя фирма известная в городе, не каждый знает название, но знают мой номер телефона. Занимаемся мы "звуком", прокат звукоусиливающей аппаратуры и диджеев. Вспомните свои свадьбу, юбилей, корпоратив, помните в углу сидел мальчик рядом с колонк ...
5 июля - день Достоевского в Питере. Узнала внезапно — в ТГ один из питерских каналов принёс программу мероприятий. Я было подумала, что 5 июля у Фёдора Михалыча день рождения, но нет, он родился осенью (а умер зимой, тоже не подходит). Потом я загуглила и в выдаче прочитала, что 5 июля ...
Некоторые мужчины , как вино - они просто лучше с возрастом. Я собрал небольшой список красивых парней, которым больше или чуть менее 50 лет, которые помогают многим просто пересмотреть концепцию пожилых мужчин. От спортивных серебряных голов до истинных икон моды,этот список ...
