04.12.2024 Бегом домой
slow-run — 04.12.2024

Под вечер температура опустилась до -5. Такой приятный морозец при почти полном безветрии.
Домой бежится легко. Но пульс зараза совсем не радует, отчего-то все не падает. Не хочу я бежать еще медленнее, я домой хочу скорее. Буду выдерживать нужный темп на выходных.

Сегодня и на Троицком мосту было не холодно, без ветра одно удовольствие бежать.
В начале Каменоостровского на светофоре длинная фаза и я успеваю сделать несколько фото до того, как смог перейти на другую сторону
До родной Старой Деревни не побегу, заканчиваю пробежку у
Чкаловской и спускаюсь с метро.
Средний пульс аж 156
УЗИ простаты и ПСА - в чем разница и зачем нужны оба метода 
