Конные прогулки – подарите своему организму релакс и активное занятие спортом одновременно

Конная прогулка – это не только спорт, но и релакс для всего организма. Она известна еще с древних времен, но как способ терапии был узаконен только в 20 веке. Это уникальный способ улучшить состояние здоровья, избавиться от многих недугов и расстройств. В середине 20 века конная прогулка получила официальное название – иппотерапия. Верховая езда имеет ряд достоинств и особенностей.

Конная прогулка: своеобразие

Конная прогулка на лошадях в Московской области принесет не только удовольствие, но и позволит познать ряд других преимуществ:

1. Заменит диеты. Многие могут оспорить тот факт, что такое занятие помогает бороться с ожирением. На самом деле, это отличная альтернатива изнуряющим диетам, достаточно придерживаться здорового питания, а во время отдыха пешую прогулку заменить конной.
2. Заменит спорт. Спокойную, медленную езду верхом можно сравнить со спортивной ходьбой, а галопом – с бегом.
3. Стабилизирует обмен веществ.
4. Улучшает поток крови, работу сердца и всего организма.
5. Положительно воздействует на опорно-двигательный аппарат, способствует выравниванию осанки.

Сидя в седле, весь организм начинает работать, функционируют и напрягаются мышцы, ведь важно не просто занять правильную позицию, но и удержаться, найти равновесие, успевать сжимать бока лошади, держаться за поводья – и все это приходится делать одновременно. Именно поэтому это не только возможность полюбоваться пейзажами, но придать организму тонуса.

Подобный отдых полезен не только для взрослых, но и для детей и даже реален для активных людей в возрасте. Такой уикенд тренирует характер, самообладание, требует концентрации внимания. Он полезен для людей, страдающих алкогольной или наркотической зависимостью, отлично успокаивает нервную систему, позволяет собраться с мыслями, насладиться пейзажами, слиться с природой, став единым целым.

Сегодня многие базы отдыха или отели предлагают постояльцам не только пассивный, но и активный отдых, а именно прогулку на лошадях. Здесь же можно пройти инструктаж, получить необходимую одежду, воспользоваться помощью специалистов, которые помогут приструнить жеребца.

После досуга останутся приятные воспоминания, тем более что можно самостоятельно определить продолжительность прогулки, место – это может быть как территория базы отдыха, так и в парке или другом месте. Не обязательно ездить верхом, ведь существует экипаж в летний период и сани в зимний. И не забудьте запечатлеть все, устроив фотосессию с красивым скакуном.