Плоский живот! как???

у меня есть большая проблема. Живот. он и до родов (2,5 года назад) был не самый упругий а теперь дак вообще плюшка!

попа-грудь-ноги мои меня абсолютно усраивают. а вот с животом беда
я качаю пресс по 100-120 раз в день (полный подъем, отдельно косые мышци, верхний, нижний пресс, и попа-ноги до кучи)
я ем только завтраки и обеды. после 15 только зеленые яблоки и кефир (3%) и это меня совсем не напрягает. я не чувствую голода.
такая терапия продолжается уже месяц.
еще я хожу на фитнес. но там больше кардио нагрузки.
я понимаю, что месяц это не срок в таких делах, но хоть какой-то результат-то должен же быть??
вес снизился всего на 400 грамм, пресс чувствуется что он там есть и стал твердым, но я это чувствую, а окружающие-то не видят. они видят слой жира! хныыыы!

что еще сделать? чем его мазать-массажировать? куда бежать?
(обмен веществ нормальный, но плюшка на пузе у нас семейное. есть и у мамы и у папы, но мне ж не 50 как им! хочу стройный живооот!!!) пластику не хочу.
пыс: если это важно, мне 25 лет

Предыдущие записи блогера :

05.05.2010 — Чрезмерный уход - нужно ли это?

04.05.2010 — Макияж глаз

04.05.2010 — "Долговременная укладка"

04.05.2010 — Метеориты 1999 года, сорри, если это баян)

04.05.2010 — Заплести афро и не убить волосы

04.05.2010 — Метеориты 2010

03.05.2010 — Красная неяркая помада

03.05.2010 — Для против угрей лопаточка

03.05.2010 — Приглашаю на макияж, Москва.

03.05.2010 — HELP!

Архив записей в блогах:

Советские чудеса бытовой техники

Оригинал взят у live_imho в Советские чудеса бытовой техники 28 марта 1797 года в США была запатентована первая стиральная машина. Это было сооружение в виде деревянной бочки с крестовиной на вертикальной оси. Внутрь заливалась мыльная вода, закладывалось белье, а затем ось в ...

C наступающим Рождеством всех празднующих!

Здравствуйте уважаемые. Для очень многих приближается Сочельник :-) Хочется пожелать радости, тепла, доброты и счастливого Рождества :-) Приятного времени ...

Что нельзя мыть в посудомоечной машине

Посудомоечные машины прочно обосновались на современных кухнях. Неудивительно, они позволяют экономить массу времени и, главное — избавиться от утомительной обязанности мыть посуду. Посудомойки справляются с этим качественно, однако есть предметы, которые в них лучше не мыть. Сайт RMNT ...

Неверкино

...

Взгляд на развитие танка М1 Абрамс из конца 80-х.

См. подробнее https://btvtinfo.blogspot.com/2022/05/1-80.html ...

Плоский живот! как???

Плоский живот! как???

Оставить комментарий

Популярные посты: