ЗОЖ вовсе не п​**дёж

lexa110 — 23.09.2021 С этой летней аномальной жарой забросил же все занятия. И получается, что минимум три месяца провёл практически без движения. Ну походы со спальни на кухню покурить и от подъезда до машины за движение не считаю. Потом как то резко похолодало и то дождь с ветром, то просто лень.

А сегодня сподобился. В охотку эдак прошёлся по одному из прежних маршрутов. И пиздец, в процессе чую- опять мышцы деревянные. Как было сразу после ковида. И болят прям в процессе нагрузки, а не на следующий день, как положено. Упражняться не стал, хватит для возобновления прогулки на 8 км. Уже завтра посмотрю на состояние и возможно, если всё нормально, буду пробовать подтягивания-отжимания.
Вывод- не стоит надолго забрасывать эт дело.

Пы Сы: Что удивительно- за это время, при, в основном, лежачем образе жизни, вес не набрал. Так и держится в пределах 79-80 кило. Хотя в пайке себя не урезал. Как жрал в период ежедневных занятий, так и продолжал.

Оставить комментарий

Популярные посты:

• Ранее
• Архив