Зелёный смузи готовимся к лету
lily-rocha — 19.03.2017 Для нашей семьи всё-таки смузи наверное больше напиток лета.Потому что именно летом,разнообразие свежих ягод,фруктов,зелени и овощей выращенных не в теплице, и не заграницой- невероятное множество.Потому что именно лето, смузи есть каждое утро на нашем столе))Но весна, когда пора открывать сезон, пусть смузи будет пока безо льда, так как на улице не совсем жарко:) Но такой же полезный, яркий,жизнеутверждающий!Просто витаминная бомба:)
Рецепт прост "до безобразия", и воплотить его ранним утром сущие пустяки:)
Ингредиенты на 3 стакана:
2 шт. зелёного яблока
1 пучок (большой) шпината
4 шт. киви (спелых)
400 мл.воды
1-2 ст.л. мёда(можно без него)
семена чиа (опционально)
Всё взбиваем в блендере, и в самом конце добавляем жидкий мёд,взбиваем ещё раз,сверху посыпаем семенами чиа. Всё, витаминизирования!
|
</> |