Здоровое питание — дёшево: практикум с ценами

takzdorovo_ru — 13.04.2011 На нашей стене в Facebook'е в обсуждении диет снова произошёл классический диалог по теме «Здоровая еда — это дорого»:



В какой-то момент я хотела написать большой список, типа «50 продуктов для здорового питания за 50 рублей и меньше», и даже начала его составлять в одном из своих блокнотов:



Но быстро стало ясно, что список будет ужасно длинным. Тогда я решила противопоставлять «здоровые» продукты «плохим», но быстро встала в тупик. В нашем диалоге в FB Екатерина Сигитова пишет «Я имела в виду среднюю российскую домашнюю «диету» — наваристые супы, гарниры-второе типа «жареное мясо+картошка или рис», не очень много овощей и фруктов, салаты с майонезом, сладкие чаи с печеньками и т.д.». Я так давно слежу за своим питанием, не работаю в офисе и не обедаю в гостях, что о средней российской домашней диете имею весьма смутное представление.

Но я очень хочу попробовать проиллюстрировать реальными цифрами тот факт, что здоровое питание не всегда дороже, а чаще — даже дешевле, чем «обычное». Напишите мне в комментариях какой-нибудь безусловно вредный продукт, а я попробую найти ему адекватную замену. Например:

Оливковый майонез, 200 г — 22 рубля
Йогурт, обогащенный бифидобактериями, 3,5% (125 г + 50% бесплатно) — 15 рублей

Колбаса из куриных грудок, кг — 165 рублей
Грудка цыпленка-бройлера охлаждённая, кг — 146 рублей

Цены я буду брать из одного и того же интернет-магазина с доставкой, московского, так что разница в наценках и проч. не учитывается.

Оставить комментарий

Популярные посты:

• Архив