За пёстрым сенсорным экраном...

blizz_ak — 12.06.2013 В нынешнее время на вопрос "Кто лучший друг человека?" можно смело отвечать ...смартфон!


Смартфоны практичны. Смартфоны – хорошее развлечение. Смартфоны организуют нашу жизнь. Общение с друзьями в чатах, прослушивание музыки, написание писем по электронной почте, пользование навигацией и прочее, прочее, прочее стало настолько привычным, что мы уже не представляем жизнь без этих моментов. А это уже ...зависимость! Да-да, даже появились специальные термины с этим связанные. Например, «Номофобия» - звучит как «доморощенная латынь», однако это слово английского происхождения - «No Mobile Phone Phobie» (примерно, «страх остаться без мобильного устройства»).
На основании исследования, финансированного Facebook и проведенного IDC, 62% людей берут смартфон в руки сразу после того, как проснутся. 89% людей в возрасте от 18 до 24 лет используют его в течении 15 минут после того, как проснутся. В среднем за сутки 79% людей используют смартфоны около двух часов. 25% не расстаются со смартфоном целый день. Мы зачем-то смотрим на них, что-то проверяем во время шопинга, пробежки, готовки обеда, занятий в тренажерном зале, еды, на встречах, уроках или парах, пока смотрим фильм в кинотеатре, на концертах и даже в туалете.

Хотелось бы представить вам небольшой список признаков зависимости чтобы вы могли проверить себя:
1. Смартфон — это первая вещь, которую вы берете в руки после того, как проснетесь?
2. Вы пользуетесь смартфоном перед сном (почта, игры и т. д.)?
3. Прерываете ли вы разговор из-за того, что вам пришло какое-то уведомление?
4. Берете ли вы свой смартфон с собой в ванную(туалет)?
5. Играетесь ли вы смартфоном во время разговора?
6. Ищите ли вы разные варианты использования смартфона, чтобы оправдать свою привязанность к нему?
7. Проверяете ли вы почту во время просмотра фильма в кинотеатре?
8. Отказываетесь ли вы отключить свой смартфон в общественных местах?
9. Стараетесь ли держать смартфон рядом с собой или хотя бы в пределах видимости?
10. Смотрите ли вы на смартфон даже в том случае, если он никак не привлекает к себе внимание?
11. Вы можете запаниковать, не найдя смартфон?
12. Вам нужно заряжать смартфон более одного раза в день?

Если вы набрали больше девяти «Да», то вам, к сожалению, нужно обратиться к врачу.
Если вы набрали 5-8 «Да», у вас еще есть надежда, но нужно начать действовать прямо сейчас.
Если же вы набрали четыре «Да» или меньше, вам не о чем беспокоиться — смартфон не завладел вами.. Пока!
Наверняка возникнет вопрос: "А что делать и есть ли выход?"
В случае, если у вас все плохо и вы понимаете, что действительно зависимы, постарайтесь задавать себе небольшие цели. Начните с 10 минут, во время которых вы не можете прикасаться к смартфону. Вообще! Даже если вам приходит смс, письмо, звонок и тому подобные вещи. Постепенно увеличивайте промежуток — 20 минут, 30 минут. В это время старайтесь занять себя чем-то полезным или интересным — почитайте какую-нибудь книгу, займитесь любимым хобби.
Если и это не поможет, то вам остается только ...выбросить свой смартфон в ближайшую урну.
И под занавес. Маленький опросец на тему четвертого пункта списка.

Оставить комментарий

Популярные посты:

• Ранее
• Архив