Казино Play Fortuna: захватывающий мир ярких приключений в сфере онлайн-гемблинга 
Заигрался огнём - сам и спалишься... 
Ну вот, бастард Чарльза и Камиллы. 
Наше развитие 
Утренняя нирвана 
История автобусов в Питере 
Утреннее 
Финиш 
как называются
02.11.2012 —
Один день репетитора по химии
Yoga holiday in Nepal
odin_moy_den — 03.11.2012
Привет,меня зовут Юля.Я из Киева.Мне 29 лет.В этом году у меня очень необычная осень под девизом "время осуществления желаний".А желаний за все эти годы накопилось ой как много-и все связаны с путешествиями-например,я всегда мечтала увидеть Эверест и древний Ангкор Ват в Камбодже,а еще проехать по всему Вьетнаму,с юга на север,и пожить месяцок в сумасшедшем Бангкоке,чтобы еще больше влюбиться в этот город. А еще про домик на острове мечтала и просыпаться под шум океана в десяти шагах от воды,вот чтобы ровно десять....А еще.....список длинный.Так к чему это я?Однажды я поняла,что список увеличивается,а мечты остаются мечтами.Поэтому два месяца назад я уволилась со своей работы( работала я в киевском бутике Диор) , купила рюкзак и билет в один конец,для начала в Непал.
Этот день,4 октября,мы проведем с вами в йога-ретрите возле маленького городка Покхара, в предгорьях Гималаев.
Как я там оказалась?Все,как
обычно,просто- увидела в
интернете картинку
домика,затерянного в горах,повосхищалась,забыла про нее,потом
наткнулась "случайно"(не верю,что случайно) на статью про этот
домик,который оказался школой йоги,захотела туда еще больше(потому
что занималась я йогой аж целых 3 месяца:).В общем,я написала
письмо в Гималаи и через пару дней получила ответ:You are
welcome.
Сегодня 4 октября,а значит,мой четвертый день прибывания в ретрите. Всего их будет 10.
Жизнь течет по четкому
расписанию.
Подъем ранний- в 5.30 утра звон колокола и у тебя
15 минут вытащить себя из кровати и приползти на медитацию-этот
момент,наверное,один из самых тяжелых.
Делаем маленькую разминку,а потом -на
медитацию.
В 7 утра быстро пьем травяной чаек с лаймом на нашей любимой
террасе.Место настолько потрясающее,что первые пару
дней ты все никак не можешь поверить своим глазам и просто не
выпускаешь камеру из рук,фотографируя один и тот же пейзаж утром,в
обед и вечером-озеро,горы и облака на уровне твоих глаз.
И парапланеристы летают каждое утро.
А сейчас бегом на "любимую"процедуру.
Вот эти чудные чайнички-для nasal cleansing- промывание носа соленой водой(первый день было очень смешно и как-то не по себе ,но на четвертый день уже чувствуешь себя почти "профессионалом")
Выглядит это примерно так-папарацци сняли весь интимный процесс:)
Затем -утренняя йога и прогулка по лесу.
И
,наконец, к 10 часам,время подбирается к завтраку.Подбирается ну
очень медленно,собственно,последние два часа все мысли только о
нем.Едим мы здоровую вегетарианскую пищу-на завтрак это
банановый ласси,мюсли,иногда каша с фруктами и два раза были
сэндвичи-не с колбасой,конечно, а с
овощами,никогда не
думала,что можно положить в сендвич помидор,капусту и лук-и будет
так вкусно....Все 10 дней я постоянно думала-как я могла пить кофе
с бутербродами всю свою сознательную жизнь на
завтрак.
Но сегодня-мюсли:)
После завтрака пути расходятся-кто-то принимает грязевые ванны,а кто-то парится в импровизированной сауне(называлось это steam bath).Сегодня я выбираю грязь:)И мы идем к реке.
Процесс смывания грязи в холодной реке-тоже очень
интересный и веселый ,но мы были так увлечены,что снять его
забыли.
В 12 опять- опять на медитацию(Но мыслями
уже на ланче)Вот так всегда.
Ланч примерно одинаковый каждый
день-традиционный непальский дал бат-рис,чечевица и всякие другие
штучки-не всегда понятно,что это.Фишка блюда в том,что ты можешь
просить добавку,пока не лопнешь:)
После обеда немного свободного времени(во время которого мы обычно спим или читаем)
Сегодня мы фотографируемся на крыше.
16.00-время для карма йоги- ты делаешь что-то полезное-например,работаешь в саду или на кухне.
Но сегодня у нас особенное задание- мы
помогаем готовить тибетское блюдо-мо:мо.
Признаюсь вам в страшной тайне-я абсолютно не умею готовить,ээ...да
и не люблю я это дело.Но так как в этом путешествие я открываю для
себя все новое,то стараюсь активно участвовать ,ну и не забывать
фотографировать.В любой стране меня всегда интересует кухня не
меньше,чем достопримечательности.Для меня это еще один способ
погрузиться в новую
реальность,прочувствовать,попробовать,задействовать все
органы чувств.
Ребята все очень открытые и дружелюбные
Мо:мо очень напоминают наши вареники-пельмени,только на пару,могут быть овощными,куриными,с картофелем и сыром....В ресторанчиках вас всегда спрашивают-хотите ли вы жареные или на пару.Еще не видела в Непале заведения,в котором бы не предлагали их.Подают всегда с острым соусом.
Проработав в поте лица:), собираемся к 17.00 на нашей любимой террасе,где нас уже ждет непальский чай масала с молоком и специями и попккорн.
В 17.30. по расписанию пение мантр. Никогда этим не занималась ранее-интересный опыт:)
Представьте: сидишь в Гималаях в позе
лотоса и на санскрите распеваешь
мантры.
В 18.30-вечерняя йога.
А потом ужин.
В 20.00 -отбой,спишь как младенец.Потому
что утром....ну вы уже знаете.
ПС:Мои 10 дней в школе йоги уже
закончились-не скажу,что эти дни дались мне легко.Это все-таки не
спа-курорт,а ретрит с относительно строгим расписанием.Люди
возвращаются сюда каждый год,побывав однажды.Просто провести время
в тишине, наединеc самим собой.За эти
дни я похудела на 5 кг,немного переосмыслила свои взгляды на
питание,и если раньше еле доживала от завтрака до ланча,то теперь
три дня спокойно могу есть одни яблоки и прекрасно чувствовать себя
морально и физически,я освоилась немного в своей новой реальности и
готова к дальнейшим приключениям.
Сохранено
|
|
</> |
" style="float:left; margin: 0px 10px 10px 0px; border: 0px;" />
