Как устроен свайно-ростверковый фундамент и почему это хороший выбор 
Приключения давно уже не нубов продолжаются... 
09.04.2024 - ДР в День взятия Кёнигсберга 
Tomorrowland отрицает проведение в Таиланде мероприятия EDM 
Пятничное фото 
Даже Санька порвался... 
Тому що нерабыдло! У панов клубника горит... 
как называются 
Как сделать «таблетки» для посудомоечной машины Насыщенный сегодня получился день. Но начну издалека. В четверг вечером у нас неожиданно отключился Интернет. Случилось это незадолго до полуночи, у нас были совсем другие планы... но пришлось их отложить и решать проблему. К этому интернет-провайдеру мы подключились совсем недавно - и ...
Взбодрись на целый день!))
MISTER_MIGELL — 08.02.2011
Что нам необходимо есть, чтобы оставаться бодрыми целый день? :)
1. Шоколад
Он не только вкусный, но и способствует выработке эндорфинов, а этого вполне достаточно для того, чтоб получить заряд энергии на пару часов, если не дольше.
Он не только вкусный, но и способствует выработке эндорфинов, а этого вполне достаточно для того, чтоб получить заряд энергии на пару часов, если не дольше.
2. Холодная вода
Обезвоживание является одной из причин усталости. Пейте побольше воды, особенно по утрам, и будет вам счастье :-)
Обезвоживание является одной из причин усталости. Пейте побольше воды, особенно по утрам, и будет вам счастье :-)
3. Кофе
Оказалось, что кофейный аромат или запах молотых обжаренных кофейных зерен бодрит лучше, чем сам напиток. Подобным пробуждающим эффектом не обладает ни один другой запах.
Оказалось, что кофейный аромат или запах молотых обжаренных кофейных зерен бодрит лучше, чем сам напиток. Подобным пробуждающим эффектом не обладает ни один другой запах.
4. Ягоды
Любая ягода - очень полезна, особенно малина, черника и клубника. Эти ягоды полны натуральных стимуляторов энергии!
Любая ягода - очень полезна, особенно малина, черника и клубника. Эти ягоды полны натуральных стимуляторов энергии!
5. Апельсиновый сок
Цитрусовые необходимы для тек, кто вечно спит. Сок полон витамина С, который наполняет организм энергией, а запах апельсина, лайма и лимона стимулирует мозговую деятельность. Особенно это актуально зимой, не та ли? :-)
Цитрусовые необходимы для тек, кто вечно спит. Сок полон витамина С, который наполняет организм энергией, а запах апельсина, лайма и лимона стимулирует мозговую деятельность. Особенно это актуально зимой, не та ли? :-)
6. Мясо
Протеины, которые содержатся в мясе, медленно перерабатываются, соответственно, энергия выделяется медленнее, но ее и хватает на более долгое время. Если впереди ожидается трудный день - ешьте мясо!
Протеины, которые содержатся в мясе, медленно перерабатываются, соответственно, энергия выделяется медленнее, но ее и хватает на более долгое время. Если впереди ожидается трудный день - ешьте мясо!
7. Орехи
Всем известно, что орехи очень питательны и, обязательно, зарядят вас энергией.
Всем известно, что орехи очень питательны и, обязательно, зарядят вас энергией.
8. Зеленый чай
Кстати, если вы выпьете чашку чая, то будете бодры гораздо дольше, чем после чашки кофе.
Кстати, если вы выпьете чашку чая, то будете бодры гораздо дольше, чем после чашки кофе.
9. Яблоки
Яблоки содержат в себе бор, который улучшает внимание. Плюс к этому в яблоках много других полезных веществ, так что ешьте на здоровье.
Яблоки содержат в себе бор, который улучшает внимание. Плюс к этому в яблоках много других полезных веществ, так что ешьте на здоровье.
10. Овсянка
Овсянка полна сложных углеводов и клетчатки. А если вы добавите что-нибудь ягодное к ней, то получите замечательный энергетический завтрак.
Овсянка полна сложных углеводов и клетчатки. А если вы добавите что-нибудь ягодное к ней, то получите замечательный энергетический завтрак.
11. Бананы
В бананах много натурального сахара, который усваивается организмом гораздо лучше и перерабатывается в энергию.
В бананах много натурального сахара, который усваивается организмом гораздо лучше и перерабатывается в энергию.
12. Йогурт
Тут все дело в магнии – прекрасный источник долгоиграющей энергии :)
Тут все дело в магнии – прекрасный источник долгоиграющей энергии :)
13. Яйца
Яйца можно отнести к супер-еде. В них полно протеинов, витаминов и минералов, которые необходимы организму для полноценной работы и восстановлению после физических упражнений. К тому же вы будете уставать не так быстро :-)
Яйца можно отнести к супер-еде. В них полно протеинов, витаминов и минералов, которые необходимы организму для полноценной работы и восстановлению после физических упражнений. К тому же вы будете уставать не так быстро :-)
Приятного аппетита! И самое главное - не переедайте, иначе все
полезные свойства обернутся в бесполезные ;-)
Сохранено
|
|
</> |
Оставить комментарий
Популярные посты:
Архив записей в блогах:
Президент России Дмитрий Медведев предложил отменить техосмотр для автомобилей в том случае, если процедура не станет «беспроблемной для граждан». По мнению главы государства, существующая система прохождения техосмотра и получения талона ТО ...
Все вы, друзья мои, знаете мое трезвое отношение к мракобесию религии вообще, и к ЗАО РПЦ в частности. Скажу больше - я постоянно мониторю все поползновения алчной РПЦ по теме отторжения в её пользу городского имущества. Именно поэтому меня весьма заинтересовала информация о том, что ...
Есть у меня в блоге умный и въедливый комментатор. Очень часто он высказывает здравые суждения, кое-что я у него заимствую. Человек он, как я понимаю, читающий и многим интересующийся, особенно современными экономическими теориями. Чем-то похож на меня обра ...
Приветствую и негодую, сегодня пока стоял на парковке окея, что на фучика, видел много отважных гонщиков которые ездят там как по трассе формулы 1,один на китайском ведре черри разогнался там до 100км\ч и промчался между машинами, не притормаживая даже, мог сбить людей насмерть, вот и как ...
