Вправьте мне мозг, пожаалуйста

топ 100 блогов ru_healthlife29.03.2015 Дано: 31 год. В далеком прошлом быласпортивной . Не то чтобы прям профи, но участвовала в различных соревнованиях по бегу, волейбольная, бакскетбольная секции. Потом был длительный перерыв, роды и все такое...Потом внезапно меня настигла такая гадость как ВСД с паническими атаками. Для тех кто не знает, это когда сердце выпрыгивает из груди и ощущение, что умру вот прям щас. Мне показано проводить время на свежем воздухе, в частности много ходить. Бесцельно просто ходить у меня не выходит. Сейчас мое состояние куда лучше, инцинденты бывают редко. Хочу начать бегать, но дыхалки нет совсем.
Вопрос № 1 - делала ЭКГ, сердце здорово. Как думаете, не помру я от бега? Какие вообще основные противопоказания?
Вопрос № 2  - как начать бегать?
P.S Вес в норме

Оставить комментарий

Предыдущие записи блогера :
Архив записей в блогах:
Статья о правовых основаниях самопределения Луганской и Донецкой народных республик для портала "Накануне". Право на самоопределение: почему это позволено Юго-Востоку Приближение референдумов в ДНР и ЛНР о самоопределении резонным образом вызывает вопросы, связанные с правовым ...
4TO Лy4шE? ...
Пока это лучший фильм года. Эмбарго действует до ...
Все совпадения случайны. Если вы узнали себя в посте - это не про вас. ))) Расскажу три случая, которые имела честь наблюдать. Сама я на тренинах личностного роста не бывала, но у меня сложилось стойкое ощущение, что это довольно вредная штука для неокрепшей психики. А для окрепшей ...
Генетические исследования обнаружили перекрестную ДНК у инвазивных видов змей, которые в настоящее время терроризируют парк Эверглейдс во Флориде. Новый вид также прекрасно адаптируется к новым местам обитания — это означает, что он может распространяться по Штатам и за их пределами. ...