Возник вопрос из прозы жизни
natalya_kiriche — 03.03.2010 Дамы, специалисты, и кто просто потрепаться!а как вы считаете, что продуктивнее?
Шейпинг-упражнения по записи, для разных групп мышц, но не утомляющие и не доводящие до трудового пота?
Но для разных групп мышц, и придуманные специалистами?
Или банальные обезьяньи скачки под любимую музыку, до мокрого лба и небольшой одышки, но - без нагрузки на разные группы мышц (короче, прыгай, как Бог на душу положит, все равно никто не видит).