Внезапно начали мучать судороги передней поверхности бедра при езде на велосипеде

ru_healthlife — 23.05.2013

• Проявляется одновременно на обеих ногах. Икры, задние поверхности бедер (хамстринги) - ОК.


• Сводить начинает после 5 минут вращения педалей.


• Симтомы не зависят от выбора велосипеда. Сводит и на фиксе, и на комфортном городском велосипеде, и на шоссере.


• Если спешиваюсь, то судороги проходят, но “жесткость” в мышцах остается.

• С велосипедом на ты.


• Каждый день езжу на работу на городском велосипеде - 70 км в неделю.


• Тренировочных километров на шоссейном велосипеде - 250-300 км в неделю.


• В сезон начал вкатываться еще в начале марта.


• Каждое утро - зарядка, растяжка.


• Когда на шоссейном велосипеде, то пью изотоники. Пью регулярно.


• Ем все и сбалансированно: молоко, сыр, овощи, фрукты, мясо, ну и карбы, куда же без них? ;)


• От алкоголя не отказываюсь, но не злоупотребляю.

• Это обычное переутомление? Почему тогда симптомы появились с задержкой?


• Это авитаминоз? ВелоПитер пишет (http://velopiter.spb.ru/drive/sudoroga.htm), что поможет витамин Д. Англоязычные ресурсы пишут, что поможет витамин Е. Кому верить? Что брать? Обший витаминный комплекс подойдет? Какой-нибудь multicentrum, например?


• В субботу очень хочу проехать любительский Тур Фландрии. Как привести себя в порядок за, фактически, оставшиеся два дня?


• Это симптомы более серьезных хронических расстройств? Нервы? Сердце?

Оставить комментарий

Популярные посты:

nerva

Как перевести деньги из России в Китай в 2024 году

kniga_bukv

С Праздником! Космос - наш!

magman67

Еженедельники

dymontiger

Интересные фотографии из Таиланда

foto_history

Случайное фото

matsam

Вечернее

ka_mysh

Прогулочным шагом

maysuryan

Шесть выборов Генсека в СССР или «Нам нужны не гении, а хорошие, скромные вожди»

karabasych

С праздником, друзья!

• Ранее
• Архив