Витамины во втором триместре: что необходимо маме и ребенку

Витамины во втором триместре: что необходимо маме и ребенку

Второй триместр беременности - лучшее время для женщины. Ее больше не тошнит, а живот не настолько большой, чтобы было тяжеловато. Но при этом малыш растет, а значит, требует от будущей мамы все больше и больше питательных веществ, микроэлементов и витаминов. Именно поэтому врачи рекомендуют принимать витамины во втором триместре беременности каждой женщине в виде поликомпомпонентых препаратов. Важно обратить внимание, что речь идет именно о добавочном элементе здорового питания при беременности, а не о замене полноценного меню на витамины в виде капсул и таблеток. Если хочется получить больше информации об этом периоде, она есть на http://femibion.kz/useful/articles/39/.

Так, поскольку с четырнадцатой недели беременности организм ребенка начинает потреблять больше железа, количество эритроцитов в организме матери уменьшается. Они уходят на то, чтобы доставлять малышу кислород и обеспечивать процессы кроветворения. А это значит, что беременной понадобится не только дополнительные 20 мг железа в сутки, но и компоненты, которые необходимы для полного его усвоения: витамин С, витамины группы В и фолиевая кислота, йод. Это элементы-помощники.

Во втором триместре плацента становится еще более важной для развития плода, так что ее сосудистая сеть должна быть разветвленной и хорошо сформированной. Для этого беременная должна в обязательном порядке получать достаточно фолиевой кислоты.

Кроме того, ей нужно и много йода, поскольку в этот период у младенца уже формируется щитовидная железа, которая должна быть хорошо развита, ведь это окажет большое влияние на всю дальнейшую жизнь ребенка, поэтому йод нужно не только получать из продуктов, но и принимать дополнительно. Хочется узнать о процессе формирования плода и обо всем остальном больше? Соответствующие материалы есть на http://femibion.kz/useful/articles/38/.

Второй триместр является также периодом формирования костной ткани, так что женщине в положении нужно обязательно принимать кальций и те витамины-партнеры, которые помогают ему усвоиться, то есть Д и С. Естественно, нужно получать кальций и из пищи, но его будет недостаточно, ведь развитие малыша в это время находится на пике.

Подбирать все эти компоненты по отдельности - замучаешься. Куда лучше при благополучном течении беременности купить специальный поливитаминный комплекс.