В здоровый образ жизни ударился
av0482 — 21.06.2013 В последнее время чаще стал задумываться о своем здоровье, нет, не то что бы проблемы какие-то, но в этом вопросе лучше перебдеть, чем недобдеть. Курить, я не курю, да и с алкоголем завязал, а вот с кофе беда, пять шесть чашек в день выпивал.Решил постепенно сбавлять дозу, теперь позволяю себе три чашки в день, тяжело и ломает, а утром вообще не могу проснуться.
А еще подруга меня на велопрогулки «подсадила», причем ежедневные, вот уже дня четыре мы с ней на пару километраж наматываем. Велосипед штука полезная, свежий воздух, нагрузка на все группы мышц…. Только после этих прогулок, болит всё, даже уши) Как мы в детстве целыми днями на велосипедах проводили, не понимаю.
Ну и картинка с песенкой в тему.
Ах, да, чуть не забыл, с пятницей друзья, хорошего денечка и удачи в делах!
|
</> |