Утренняя зарядка.. или диск здоровья..

prokazi — 20.12.2017 С Добрым Утром, Друзья!
Хорошего Дня и Прекрасного Настроения! +)

А вы делаете по утрам зарядку? +)

Отброшу сейчас момент того, что моё утро начинается примерно в обед при том, что ночь начинается утром.

Как по мне, так не важно во сколько утро у кого начинается.. пусть будет по принципу: когда встал, тогда и утро. Важно другое.. а важна - утренняя зарядка, важно пробуждение и заряд организма..


Думаю, что многие из вас знают о пользе утренней зарядки:
• Утренняя зарядка пробуждает, оздоравливает и укрепляет организм.
• Улучшает кровообращение, что помогает активизировать все системы организма.
• Обладает закаливающим действием.
• Дисциплинирует человека.
• Повышает настроение, увеличивает работоспособность.

Скажу честно, несмотря на то, что в целом я спорт уважаю и даже местами люблю, но чисто вот так встать по утру с кровати и начать делать какие-то упражнения - я не в состоянии.. и лень, и не хочется, и оправдываю себя, и дела неотложные сразу появляются итд Одно время дома появился велотренажер.. такой, без руля и сидения.. но как принесли так и забрали..

Как-то я вспомнила, что у меня в детстве был железный диск, на который можно было вставать ногами и крутится во все стороны, чем собственно все занимались с удовольствием. Примерно такой:


Мне приглянулась эта идея и я стала гуглить современные аналоги этого диска. Оказалось, что аналоги ни у чему. Эти диски до сих пор выпускают да ещё в различных вариантах: пластмассовые, железные, с ручками итд Называют их диски Здоровье или Здоровья.

Я выбрала себе пластмассовый диск здоровья.. легкий и удобный.


Приятно удивилась, что в инструкции значится, что диск, ко всему прочему, предназначен для сжигания жира и тренировки мышц ног, бедер и брюшного пресса.

Так и занимаюсь с ним уже полтора года.. от 10 и больше минут в день в основном после пробуждения..

Оставить комментарий

Популярные посты:

• Ранее
• Архив