Удовольствие – здоровью не помеха!
orchid_eya — 22.03.2015
Почти все, кто сидят на диетах исключили из своего рациона такую
классную штуку, как мороженное. А ведь в ста граммах пломбира
содержится всего двести тридцать две ккал, пятнадцать граммов
молочного жира и двадцать граммов углеводов.
А, например, в ста граммах шоколада — более пятисот ккал, в ста граммах зефира или пастилы — триста пятьдесят ккал. В ста граммах выпечки из слоеного теста около пятисот ккал.
В пломбире содержится молочный жир, в состав которого входят необходимые организму полиненасыщенные жирные кислоты (Омега-3), предупреждающие развитие атеросклероза, лецитин, понижающий уровень "плохого" холестерина в крови и участвующий в процессе сжигания жира, а также арахидоновая кислота, необходимая для поддержания иммунитета.
То есть получается, что даже тем, кто сидит на диетах можно иногда побаловать себя и съесть пару пломбиров. А уж тем, у кого с фигурой все в порядке есть его надо обязательно. Ведь помимо витаминов и микроэлементов мороженное дарит нам положительные эмоции!
|
|
</> |
Как повысить узнаваемость компании с помощью digital-инструментов
Пастернак и его система
Газовые страдания.
Преподавательское: после перерыва
November , Anniņmuižas parks
Сегодня день рождения Махно
Первый снег в старой Кеми
Разведка на мотоциклах
Угадай город

