Трехдневный цифровой детокс: как отказ от смартфона меняет активность мозга
padolski — 08.03.2025
⦁ Снижение активности в префронтальной коре, отвечающей за самоконтроль
⦁ Повышенная реакция в nucleus accumbens — области, связанной с выбросом дофамина
⦁ Изменения в серотониновых путях, влияющих на эмоциональную регуляцию
Споры в терминологии
Хотя термин «смартфонная зависимость» (SPA) остается дискуссионным из-за упрощения психосоциальных аспектов, концепция чрезмерного использования (ESU) получает нейробиологическое подтверждение.
Данные фМРТ показали, что даже у обычных пользователей возникают реакции, аналогичные «ломке» при химических зависимостях.
Практические последствия
Исследователи подчеркивают необходимость:
⦁ Разработки персонализированных стратегий цифровой гигиены
⦁ Внедрения «цифровых пауз» для восстановления нейронных связей
⦁ Дальнейшего изучения долгосрочных эффектов гаджетов на нейропластичность
Это открытие ставит важные вопросы о балансе между технологической интеграцией и сохранением когнитивного здоровья в цифровую эпоху.
источник
Оставить комментарий
Агнеша 10.03.2025 22:00
Чем меньше зависаешь в телефонах и гаджетах в целом, тем лучше работает мозг. Это действительно так. Поэтому сейчас себе детокс подобный устраиваю. А ещё выработала привычку курсами принимать магний L-треонат серии "Лаборатория" эвалар- положительно сказывается на когнитивных функциях и на работе нервной системы.
Популярные посты:
Межкомнатные двери из массива ореха 
Долой интегралы! Математика – наука вредная. 
Массовое отжимание у разверстой могилы 
Пальмы. 01-02-2025 
новости из села... 16.04.25. 
ИИ о забавном - арт 
Утреннее 
Как слово «зараза» из комплимента стало ругательством 
Индекс IQ создан не для поиска гениев, а для отбора посредственностей Предыдущие записи блогера :
07.03.2025 —
Вернуться
05.03.2025 —
Мечты и их реализация
06.03.2025 —
Навстречу дню
05.03.2025 —
Берегом, в рассветных тонах
04.03.2025 —
Концептуально про полёты и падения
Архив записей в блогах:
Этот сладкий медовый плод известен как лечебное средство еще с далеких библейских времен, он буквально переполнен полезными и ценными веществами. В инжире есть ферменты, которые снижают уровень холестерина в крови, стимулируют пищеварение и антибактериальные вещества. Здесь много клетча ...
Я думаю, кто хотел - тот высказался.В основном люди отнеслись положительно, ...
Новогодние, анимированые, полноразмерные шапочки для Вашей странички. Смотрите в оригинальном размере . ...
Казалось бы, картридер это простейший аксессуар, с выбором и покупкой которого не должно быть никаких проблем. Но как-бы не так: найти хороший картридер USB 3.0 за вменяемые деньги оказалось не так просто. Подавляющее большинство картридеров, имеющихся в продаже, имеют интерфейс ...
Австралия подвергается серьезному энергетическому кризису, зеленый министр энергетики штата Виктории Лили Д’Амброзио (на фото) ведет энергосистему к коллапсу. Все угольные станци намеренны закрыть до 2025-2028 гг., а к 2035 г. вообще достичь чистого нуля. Только для того, чтобы ...
