Техника упражнений
ru_healthlife — 04.12.2012 Всем привет. Это опять я.На этот раз присед и становая.
С приседом вроде все понятно. В этот раз старался следить за прогибом спины. Стало лучше?
А вот со становой как-то не ясно, вроде ровная спина и ногами тяну. А надо ли сводить лопатки?
Мнения разные слышал, но единого так и не было.
И со шрагами беда, гриф упирается хмммм.. вощем мне как мужчине, койчего мешается делать шраги.
И как их тогда делать?
|
</> |