СОВЕТЫ КИТАЙСКИХ МУДРЕЦОВ
OKSOMORON — 28.06.2010Ученые древнего Китая оставили много полезных советов о том,как поддерживать бодрость духа и здоровье в повседневной жизни.
Советы эти обращены к каждому и очень просты для исполнения,они будут полезны всем.
Но следует помнить,что секрет здоровья,долголетия и хорошего
настроения кроется в умении владеть собой,а также умение
вырабатывается усидчивостью,терпением и высочайшей
требовательностью к себе.Оно требует времени.
*Древние китайские учителя советовали руководствоваться в жизни
принципом «четырех соответствий»:
Пусть питье и еда будут угодны внутренним органам,пусть запах пищи
будет угоден обонянию,пусть физические усилия будут угодны мышцам и
костям,пусть ощущения тепла и холода будут угодны коже.
Главное –не напрягаться,не утомляться,не беспокоиться.Жизнь дается
нам для радости. Но «не напрягаться»-не значит лениться. А чистую
радость жизни не следует путать с бездумным весельем.
Нужно воспитывать в себе здравомысленное чувство жизненной
меры.
Чтобы научится владеть собой,не нужны ни богатырская сила,ни
великая отвага.Можно начать и с малого,главное-быть постоянным в
своих устремлениях.
Знаменитый китайский врач Сунь Сымяо,живший в 7 веке,считает:
- Не надо слушать раздражающие звуки.
-Не надо говорить попусту.
-Не надо лишних движений.
-Не надо держать в голове суетные мысли.
Это не означает,что мудрый человек ничего не делает,просто он все
делает вовремя,и каждый его поступок настолько уместен и
естественен,что его как бы и не замечают.
Мудрый,говорили в Китае,живет жизнью со всем живым.Он живет «одной весной» мира.
Нужно уметь вовремя менять занятия и даже позы:
-Долго сидеть –нанесешь вред плоти;
-Долго лежать –нанесешь вред дыханию;
-Долго стоять –нанесешь вред костям;
-Долго ходить – нанесешь вред мышцам
Мудр тот,кто знает когда остановиться. Деловой человек обязан знать
и чувствовать,когда сделать перерыв в делах.
Мир и покой в душе – вот секрет долгой и счастливой жизни.
|
</> |