Сколько калорий в день надо употреблять?

ykristianna — 22.04.2014 Ужаснулась, подсчитав свой максимум допустимых ккакл. А все началось с замечания моей дочери по поводу аппетита.
Она вчера заявила мне, что если бы другая ела столько сколько я, стала бы коровой:)

Я же думала, что держу ситуацию под контролем и подсчитанное в калориях пирожное, очень даже позволительно, если съедено до шести.
Сама я очень люблю готовить и то что я не ем свое приготовленное доводит меня до стресса.
Для меня это геройский подвиг, который давал плоды. Но оказалось, что норма не 1500 ккакл, а 1200.
Как вы считаете калории и кто-то может не голодать при расчете меню в 1200 ккал.?
И есть такие дамы, которые, как я, постоянно подсчитываю калории, и бояться лишних кило? Может именно страх и есть корень зла, который заставляет нас бояться и играет злую шутку?

Если у вас есть жж, не забудьте добавить журнал в друзья. Чтобы сделать репост, нажмите на любую из этих кнопок:

Оставить комментарий

Популярные посты:

• Ранее
• Архив