Скидываем лишний вес
matchgirl-ru — 22.04.2014
Уже совсем скоро лето. Так и хочется уже снять с себя пальто,
ветровки и ходить в легких сарафанах, подставляя лицо солнышку. А
потом махнуть на море.Я вот вас, о чем спросить хотела. Сколько килограммов, набранных за зиму можно скинуть месяца за 2? Хочется к пляжному сезону быть если не во всеоружии, то хотя бы просто готовой.
Вконтакте куча пабликов с диетами, тренировками и прочими прибамбасами для похудения. Но честно говоря, не верится мне, что там заполняют группы диетологи и всегда можно проконсультироваться по поводу очередного подхода в спортзал или диете. У меня одна подруга так сидела на диете из вконтактика. На завтрак яйцо. На обед яйцо. На ужин яйцо. И на второй день у нее сильно разболелся желудок. Да так, что к доктору идти пришлось.
Так что, пока ищу сервисы, где есть нормальные специалисты.
Один из последних, на который набрела – проект с Мисс спорт 2013 Анной Миляевой. Что мне понравилось – можно консультироваться со специалистами, и куча всяких бонусов, в виде сервисов контроля веса, куча статей по здоровому питанию. Которые, кстати, не призывают есть только одно яйцо, один творог или одну морковь в сутки. Они призывают питаться полноценно, так, чтобы организму хватало всех микроэлементов и витаминов.
А еще, участницам можно заводить свои дневники и делиться своими ощущениями-впечатлениями. Честно говоря, очень мотивирует и вдохновляет. Когда читаешь как люди занимаются, как они исключают из рациона некоторые вещи, сразу хочется пойти на стадион. Как минимум на пробежку. Сачковать и жалеть себя уже не хочется, потому что видишь, как люди меняются…
В общем, изучив информацию на этом проекте, решила исключить из рациона сахар, крахмал и мучное, как того рекомендует Мисс спорт. А ещё решила отказаться о молочного – как оказалось, не настолько оно полезное.
Идет уже третий день, а результаты, кстати, радуют. Стало легче просыпаться по утрам и энергия в организме появилась. Посмотрим, что дальше. Думаю, раз в месяц все-таки буду баловать себя хорошо прожаренным стейком. Целиком отказаться от мяса я не смогу. Уж слишком я его люблю.
А вот от молочного – думаю получится просто. И так не употребляла, да и теперь не буду.
Задала вопрос на этом проекте про молочное, посмотрим, что они скажут…
Сохранено
|
|
</> |
Скидываем лишний вес
Оставить комментарий
Популярные посты:
Как повысить узнаваемость компании с помощью digital-инструментов 
Ну, за почин! 
Щурово 
А за городом зима 
Монеточку отравили? 
Срочное обращение Долиной. 112 миллионов вернутся Лурье. Лариса чуть не зарыдала 
Королева Рания и Анна Винтур на Franca Fund Gala в Дохе 
Шекспір 
Питер: сено, небо и фонарики Предыдущие записи блогера :
Архив записей в блогах:
На заглавном фото вкусные булочки из местной пекарни.
Оттуда же и меренговый рулет -
...
Первый заместитель председателя Верховной рады Ирина Геращенко , встречавшая Надежду Савченко в аэропорту Борисполь, заявила, что Украина до конца мая ожидает хорошие новости по ещё двум заключённым в России . Про Савченко надоело. Кому еще интересно, почему я не рад, - ...
Линк. Какая причина на этот раз помешает могучей величине? Кстати, совсем мало комментов от ликующих спонсоров, чё-та. Тем временем у ролика про первый опыт политической проститутки 15 тысяч дислайков, а к ряду новых видео, если я правильно вижу, комменты блокированы. Tophel ...
Совершенно неожиданно прям порадовали "Кейпоп-охотницы на демонов". Оно именно такое дурацкое, как можно предположить по названию: трио девочек-звезд, совмещающих эстрадную, так сказать, карьеру с истреблением порождений "нижнего мира", противостоящий им бой-бэнд горячих демонов-айдолов, ...
О Николае Резанове …Мы прервались на высказывании американского адмирала Ван Дерса: «Проживи Резанов на десять лет дольше – и то, что мы называем Калифорнией и Американской Британской Колумбией, было бы русской территорией…» ( Легко догадаться, что речь о том самом Резанове: ...
