Силовые тренировки без должного оборудования

ru_healthlife — 29.07.2012 Добрый всем вечер(или скорее уже ночь)!

По тегам прошлась, говорю сразу, но это не сильно помогло, сейчас объясню ситуацию. Через неделю на 25 дней отчаливаю в Германию к родственникам, которые ну крайне скептически относятся к моим занятиям в зале( "Культуризмом тебе заниматься ни к чему", " к старости все эти билдеры-развалины настоящие", "у женщин так вообще от поднятия этих дурацких тяжестей опущения всякие бывают" и проч. и проч. ). Так что, не сомневаюсь, что нормальные залы там есть, но, во-первых, три раза в неделю сомневаюсь что меня будут без бубнения и порченья(правильно сказала? :) ) отношений спокойно туда отпускать, а во-вторых, все же без абонемента это будет вполне себе дорого. Понятное дело, драгоценные мышцы, заработанные потом и кровью, растерять очень не хочется. А занятия с собственным весом -не то, режим не силовой..Хочется чтоб прям на 8-12 повторений, чтоб все как надо. Никаких гантелей-штанг у них там в доме точно нет. Что посоветуете? Есть ли какая-то адекватная замена таким тренировкам? Или забить на прогресс и заниматься на поддержание того, что есть? Если да, то тоже-как? Простите за сумбур, пытаюсь продумать программу какую-то нормальную, все таки 25 дней-немалый срок, ничего в голову не лезет. Меня убеждают, что все нормально, "будем на велике кататься и на палках ходить"(скандинавская ходьба))), но меня аэробика не сильно интересует..

Оставить комментарий

Популярные посты:

• Ранее
• Архив