Секреты похудения к лету от Просто Вовы

politichanka — 18.06.2019 Киевский (экс-московский) блогер Просто Вова в Фэйсбуке делится секретами похудения, хватаясь, как похудел на 10 кг за два месяца:

1. Просто Вова не любит спорт, но решил проплывать 1 км (один километр) в бассейне в день, т.е. плавать в бассейне минут пятнадцать:
"Спорт: я не люблю бегать, да и для коленей вредно, поэтому я выбрал бассейн. Около моего дома есть спортклуб с 25-метровым бассейном. Я начал каждый (ну почти каждый) день утром проплывать около километра. Как раз удобно перед работой, бонусом - заряд бодрости на весь день. А когда плывешь, есть еще время подумать о будущем рабочем дне и распланировать дела."

2. Исключил из рациона "вредные продукты":

"Питание: из моего питания практически пропали несколько вещей:
- Я почти не ем хлеб, только если утром, и немного
- Практически ушли любые колбасные изделия и сосиски
- Полностью исчез сахар в кофе и чае
- Отказался от жирного мяса - свинина, жареное на сковороде в масле любое мясо или рыба, отказался от копченого мяса."

3. Меню Просто Вовы теперь скромное, с намеками:

"2 вареных яйца
Рагу из овощей с намеками курицы
Отварное мясо с овощами или рисом
Много чая без сахара"


4. В комментариях Просто Вову спрашивают, бросил ли он пить пиво? Пить пиво Просто Вова не бросил.

"Пиво можно. Только не с сухариками или чипсами, а с вареными креветками".

Просто Вова очень доволен результатами диеты и радостно делится фотографией своего нового похудевшего голого торса.

Как сейчас выглядит исхудавший Просто Вова? А выглядит он так:



Теперь вы понимаете, что похудеть на 10 кг для Просто Вовы - это примерно то же самое, что и получить 10 рублей скидки со стоимости Мерседеса.

Какой бассейн 15 минут в день? Только качалка может помочь! Хотя в случае с Просто Вовой мало что может помочь.

Оставить комментарий

Популярные посты:

• Ранее
• Архив