рейтинг блогов

Секреты красоты от Холи Бери

топ 100 блогов vsegda_tvoj06.12.2017Персоны Секреты красоты от Холи Бери

«Без сахара», кардио, тунец и много воды – эти и другие правила красоты и стройности знаменитости.

В конце марта актриса в своем Instagram выложила фотографию с подписью «Я, когда кто-то говорит мне: «Я еду, и у меня есть закуски».

Однако поклонников знаменитости поразила даже не этот смелый и искренний текст, а фигура и сияющий вид Холли, который сейчас 50 лет! (глядя на нее, мы тоже не можем в это поверить).

В чем же секрет безупречного тела, свежей кожи и энергичности звезды?

Она изменила свою жизнь


У Холли Берри диагностировали диабет в возрасте 19 лет. Тогда же она поняла, что ради своего здоровья должна совершить серъезные изменения в образе жизни. В связи с этим актриса полностью отказалась от обработанного сахара, хлеба и очень жирных продуктов в рационе. Вместо этого она выбрала диету, которая включает в себя много овощей и чистой воды.

Секреты красоты от Холи Бери

«Моя диета направлена на управление моим диагнозом, поэтому я стараюсь есть небольшие порции 4 раза в день. Это свежие овощи, курица, рыба и паста. Мне нравится чувствовать себя сильной и здоровой», – говорит Берри.

А ее любимые блюда – это жареный тунец и чесночное пюре.

Она избегает сахара


Актриса знает: кроме проблем со здоровьем, сахар способен создать множество проблем для ее кожи. Поэтому Холли называет его «яд» и использует заменитель сахара сама, а также дает его двум своим детям.

Она пьет протеиновые коктейли


Когда Холли Берри занята на съемках, ей нужно поддерживать уровень энергии на постоянном уровне. Для этого она пьет протеиновые коктейли.

Секреты красоты от Холи Бери

«Растительный белок помогает мне быстро получить достаточное количество энергии», – рассказывает секрет своей активности Холи.

Она внимательна к своему возрасту


«С каждым годом красота дается мне все сложнее. Чем старше я становлюсь, тем пристальнее слежу за тем, что я ем», – поделилась актриса.

Она придерживается одной системы тренировок


«Я никогда не работаю с большим весом во время тренировок – только если это не обязательное условие для моей роли в фильме. Обычно я делаю только кардио, а также упражнения с собственным весом. Мне не хочет быть слишком мускулистой».

Секреты красоты от Холи Бери

источник

Если вам понравился пост, пожалуйста, поделитесь ими со своими друзьями! :)


Оставить комментарий



Архив записей в блогах:
Итак выборы президента США закончились. Подсчёт голосов продолжается, но уже сейчас практически точной стала победа Дональда Трампа. Не секрет, что я был сильно против него в этих выборах, но видно, что избиратели Америки со мной не согласились. Весь вечер мы с удивлением, тревогой и ...
Винни-Пух в стиле «Звездных войн» © James Hance ...
У френда в подзамочной (кажется) записи увидела вопрос про то, что почитать не депрессивного, не переживательного и не про несчастную любовь из русской классики. Пробежала ответы, увидела советы почитать рассказы Чехова и содрогнулась. По моему ничего страшнее коротких рассказов Чехова в ...
Сфольятелле ни в разерезе, ни в укусе не сфотографировала, потому что первый съела перед фотографированием задумчиво, не заметив, а потом их уже было ограниченное количество по количеству едоков. Всех пирожков у меня из описанного в ...
Итак, дорогие друзья, я еду в Прагу! Ура! я давно мечтала попасть туда, и сейчас, вместе с моей подургой Юленькой, мы едем в самый желанный готический город в мире, конечно запасшись чемоданами с красивыми платьями и корсетами, мы будем много фотографироваться и записывать видео. Очень ...