рейтинг блогов

Россиянам посоветовали не есть от скуки на майских праздниках

топ 100 блогов seregalab07.05.2022 отдых

Нутрициолог сервиса по доставке здорового питания Grow Food Елена Свиридова,
в беседе в СМИ дала советы россиянам по проведению застолий на майских праздниках.
По ее словам, следует взять под контроль свое питание, не пытаться есть со скуки,
а также пить больше воды и активнее двигаться.

«Майские праздники — настоящий стресс для организма. Бесконечная череда семейных застолий и шашлыков с друзьями,
приводит к неприятным последствиям. Но этого можно избежать, если придерживаться нескольких правил.
Во-первых, праздники не повод бесконтрольно есть. Старайтесь слушать сигналы своего тела и не есть от скуки», — заявила специалист.

сад

Также она объяснила, что во обычные дни человеку нужно больше еды, поскольку он занят работой,
а в праздники стоит перекусывать только тогда, когда организм действительно испытывает чувство голода.
Свиридова предупредила, что многие пытаются занять приемом пищи имеющееся у них свободное время.

шашлык

Наконец, нутрициолог посоветовала ответственно отнестись к выбору продуктов,
употреблять больше жидкости, а также постараться больше двигаться.
Она отметила, что майские праздники являются отличным временем для того,
чтобы выбираться на прогулки и активно проводить выходные.

У нас все майские очень активные в саду )

Оставить комментарий



Архив записей в блогах:
Бостонцы легко победили Кливленд во втором матче серии и выполнили задачу на первый выезд - вернуться хотя бы c одной победой. ...
Regular grade в Калифорнии - уже 4.40 за галлон. И это при том, что вроде как кризис - а в кризис и нефть, и соответственно бензин всю жизнь падали в цене. Но не в этот раз. Алё, гараж, вы там охуели никак? По-моему, давненько не наблюдалось целебных ...
По мнению известного российского военного эксперта Игоря Коротченко , родственники лиц, совершивших террористический акт, должны быть изолированы от общества - интернированы. «Родственники террористов должны пожизненно интернироваться», - заявил И.Коротченко в воскресенье, 29 декабря. ...
Тут у нас Минкульт запретил прокат верховенского фильма "Искушение". Ожидаемо, конечно - сплошное там надругательство над святынями и неглиже неразнополое - как могло бы вынести ...
Если верить турецкой газете Haberturk в Турции одновременно арестованы 27 российских кораблей ...