Результат терапии, дальше

lual — 16.01.2018 У Бориса Новодержкина была когда-то хорошая метафора о процессе терапии на примере швабры:

"Приходит клиент (К) к терапевту (Т):
К: доктор, у меня голова болит.
Т: ну, вот смотри. видишь свою руку?
К: Да...
Т: Видишь, как ты держишь ею швабру?
К: Да...
Т: видишь, как ты заносишь ногу?
К: Да...
Т: Видишь, как ты на нее наступаешь?
К: Да...
Т: Видишь, как она бьет тебя по голове?
К: Да....
Т: Ну вот! От этого голова и болит! Понял?
К: Нет....
Т: ок, давай сначала... видишь свою руку?
К: Да...
Т: Видишь, как ты держишь ею швабру?
К: Да...
Т: видишь, как ты заносишь ногу?
К: Да...
Т: Видишь, как ты на нее наступаешь?
К: Да...
Т: Видишь, как она бьет тебя по голове?
К: Да....
Т: Ну вот! От этого голова и болит! Понял?
К: Нет....
Т: ок, давай сначала... видишь свою руку?
К: Да...
Т: Видишь, как ты держишь ею швабру?
К: Да...
Т: видишь, как ты заносишь ногу?
К: Да...
Т: Видишь, как ты на нее наступаешь?
К: Да...
Т: Видишь, как она бьет тебя по голове?
К: Да....
Т: Ну вот! От этого голова и болит! Понял?
К: Нет....
Т: ок, давай сначала...

и так далее, пока не увидит..."

В роли швабры в данном случае - те привычные способы обустраивать жизнь и отношения, которые в результате и сформировали проблему.
"Швабр" таких может быть много, тем больше, чем проблемнее и дисфункциональнее были отношения в первичной малой группе - так по-умному называется то окружение, в котором человек рос и развивался.

И значительный кусок терапии уходит на "инвентаризацию швабр" - обнаружение и изучение тех мыслительных стереотипов и привычных способов реагирования, которые человек продолжает автоматически воспроизводить в своей жизни, получая через это не устраивающий его результат.

Сложность тут в том, что "то, что сейчас является ригидным образованием, когда-то было творческим приспособлением" - то есть, все эти, криво работающие и дающие нежелательный результат, способы когда-то были наилучшей возможностью хоть сколько-то благополучно жить в этой самой первичной малой группе.

Например, рос человек со вспыльчивым, эмоционально несдержанным родителем, который мог "взорваться" в любой момент, на, вроде бы, пустом месте - и научился в результате жить осторожно, с постоянной опаской, семь раз подумать прежде чем один раз так ничего и не сказать, считывать верхним чутьём мельчайшие признаки приближающейся эмоциональной бури и загодя ховаться в кукурузу... Чем сберёг себе в результате изрядный кусок здоровья и нервов.

И всё бы ничего - да только привычка жить осторожно, не особо из той кукурузы вылезая, стала со временем второй натурой - и ведёт себя человек таким образом практически везде. В том числе, и там, где такое поведение совершенно не нужно или даже вредно.
И самые длительные и устойчивые отношения получаются у него с такими же эмоционально несдержанными - потому что они подходят друг другу, как ключ к замку. Оно, вроде бы, само так получается. Не человек так себя ведёт - а набор привычек его ведёт.

И вот когда большинство таких наборов привычек будет замечено, тщательно рассмотрено и присвоено - перейдя из "оно само как-то так делается" в "это я так делаю" - можно считать, что приличный кусок работы сделан.

Но и это ещё не всё...

Будет продолжено...

Оставить комментарий

Популярные посты:

• Ранее
• Архив