рейтинг блогов

Просветлённая толстуха

топ 100 блогов miss_tramell29.09.2018 Писательница Татьяна Устинова похудела почти на 100 килограммов: весила 189 кг, а теперь весит 90.

Просветлённая толстуха
Фото: Соцсети

Казалось бы, молодец, если бы не её гонор просветлённой толстухи.




Устинова заявила, что похудела, не голодая, а людей, считающих калории, назвала «редкими болванами».

Ну, что на это ответить?


Лично я считаю редкими болванами тех, кто разжирается до такой степени, что им приходится сбрасывать ровно столько, сколько весят две Лены Миро. И, сбросив мой удвоенный вес, эти люди умудряются всё ещё оставаться толстыми.

Считать калории в процессе похудения -- это очень правильно.

Почему?

Подавляющее большинство из вас таскает на себе лишние килограмы по одной и только по одной причине: вы переедаете.

Генетика не виновата в том, что вы толстые. Гормоны, на которые вы так любите ссылаться, -- тож. За очень редким исключением. Вы просто привыкли много есть.

Вам кажется, что вы едите немного. Да, по меркам ваших бабушек, которые наваливали на по три котлеты на гору картофельного пюре, вы действительно едите, как птички. Но при вашем малоподвижном образе жизни, когда вы почти не ходите пешком, вы жрёте, как свиньи. И вся загвоздка -- в том, что вы сами этого не видите.



Чтобы увидеть, считайте калории и не бойтесь чувства голода.

Голод -- это сигнал организма о том, что он начал брать энергию из собственного жира. Грубо говоря, его сжигать. Организм очень не хочет этого делать. Он вообще ничего не любит отдавать из того, что принадлежит ему. В том числе, жир. Ваш организм предпочёл бы брать калории из пищи, сохранив свой жир при себе.

Чувствуете голод? Знайте: в этот момент ваш организм сжигает собственный жир. Походите голодными. Ничего страшного в этом нет. А потом поешьте, но не набрасываясь на еду, как продрогший пёс -- на тёплый, наваристый борщ. Поешьте немного, без перебора.



А вот чтобы поесть без перебора, неплохо бы и калории подсчитать.

Вопросы?

Канал анонсов и новостей блога в мессенджере Telegram


Оставить комментарий

Архив записей в блогах:
Чо-то я замоталась не по-детски и вдруг захотелось устроить отпуск себе и мужу (ну и Егору) на недельку, дольше по работе не получится. В общем, хочу тупо в Египет, тупо на пляж, тупо отдыхать. Дискотеки-анимация и прочая массовка не волнуют. Вопрос ...
В начале поста совсем немного фотографий до отъезда в отпуск, датированных 1 октября. Тогда ещё цвели розы, и прекрасно себя чувствовали бархатцы. Сейчас бархатцы убраны, а розы, кстати, есть в бутонах. Расцветут ли, позволит ли им осень? Посмотрим. А это прошедшие выходные! ...
Видео почему-то вспомнились по ассоциации с Международным женским днём. Простите. :-) А вообще-то "проходные" места на улицах южных окраин Харькова, где народ не разбежался от обстрелов, выглядят сегодня как-то так. Могла бы два десятка таких фото сделать, если бы не ...
   Нет, как потребитель ты, пока живой, нужен и сразу после смерти тоже, так как какую-то прибыль принесёшь, прежде чем твои останки зароют ( сжигать дешевле ). Не нужен ты в качестве предмета заботы о тебе на всех ступенях взаимоотношения тебя и окружающих тебя: человек - работодатель; ...
Пользователь YouTube Кристофер Рейнольдс опубликовал видео с огромной чёрной змеёй, которая пыталась съесть живьём змею поменьше, но не справилась с добычей — проглоченная «жертва» буквально вылезла из пасти собрата, который был больше неё примерно на четверть. Как отметил автор ...