Про здоровый хавчик

belik — 01.06.2015

В прошлый раз я распиналась о еде и о том, как мне с ней повезло:) Сегодня продолжим о здоровой еде и о внезапных с нею проблемах.

Снова немного предыстории. Я, напомню, отправилась в спортзал - в который раз:) Как и многие, я покупала абонементы, ходила пару-тройку раз и бросала, потому что всегда была масса причин, отговорок и бла-бла:) Сейчас я решила вложиться, но освоить единственный эффективный для себя метод: заниматься с тренером. В этом случае у меня а) работает совесть - мне же назначено! я не могу пропускать-подводить человека! б) работает эффект личного внимания - тренер возится конкретно со мной, следит за тем, как я пыхчу и сколько раз я пыхчу, не дает филонить и все такое. И вот уже почти два месяца я занимаюсь спортом - мой личный рекорд!:) До этого я могла похвастаться только тремя годами танцев - но это моя страсть, и я там реально на каждом занятии чувствовала рост и все такое:)

Подходим к главному:) Мой тренер, разумеется, спросила, что и как я ему. И, разумеется, сказала, что всю систему надо перестраивать:) Углеводы с утра (о, гречка!), перекусы, белки вечером и все такое. Я, по большому счету, и без тренера задумывалась о том, что надо серьезно подойти к потреблению пищи и подстроить его лично под себя поверх своих студенческих навыков. И тут все так удачно сложилось:)

И вот теперь я честно пытаюсь кушать правильно. При этом моя цель - делать это как обычный человек, без чрезмерных загонов.Я должна покупать себе еду в своих обычных магазинах рядом с домом и вообще не испытывать никаких мучений "что бы поесть". Ну, мне кажется, что так правильнее: когда ты не стрессуешь, тебе все легче дается.

Но вот тут-то и настал диссонанс:)

Выяснилось, что здоровое питание по нынешним временам - какая-то недешевая вещь. Нет, мы и так знали, что фаст-фуд всегда дешевле и проще потребить, чем полезную еду. Но вот сейчас в нашем экономическом кризисе это прямо удивительно, что такое.

Первое, на что я обратила внимание: в обычных магазинах возле дома тебя окружает так называемая неполезная еда. Полуфабрикаты, макароны, консервы, конфеты-пряники, пивас. Куча всего жирного. Чипсы-соблазны.

Второе - все овощи-фрукты-полезные крупы взлетели в цене раза в два. Помидоры - 150 рублей против 60 прошлогодних. Гречка - 80 р. Сейчас еще пропагандируют ее разновидность киноа - дескать, и вкуснее, и полезнее, и вообще красота. Ну-ну, найдите ее в какой-нибудь "Пятерочке". Я откопала в супермаркете "Стокманна" - 500 руб/полкило. ЧО?! Там же - кус-кус за 150 рублев, фасоль за столько же. В "Пятерочках" этого либо нет вообще, либо 350 г за 150 рублей. Фрукты - та же херня. Кило черешни - 500 рублей! Люди, ау, вы в себе? Яблоки - 100 рублей. Ок, бананы подешевели - вместо 80 руб. стоят уже 59: праздник! И это я еще не писала про цветную капусту, кабачки-баклажаны и прочие радости жизни. А пакетик сухофруктов за

Отсюда "легкий и полезный завтрак-смузи" из банана-шпината-яблока-сельдерея-молока и чего-то там еще превращается в изыски по цене двух пачек гречки на месяц. И вот как, спрашивается, жить со всем этим?:)

Так что здоровое питание - уже внезапно роскошь. Многие сдаются и покупают то, что можно найти и позволить. Плюс реально непросто перестроить мировоззрение на еду, сложившееся годами. Просто начать покупать ДРУГОЕ - или хотя бы то же, но в других пропорциях - не так-то просто. Но мы сейчас об экономике, которая дала под дых.

Кто как справляется с этим? Где покупает вкусную и здоровую пищу, как распределяет свой рацион? Дороже ли вам стало здорОво питаться - или ничего не изменилось?

Оставить комментарий

Популярные посты:

• Архив