Правила выбора обуви

dok_zlo — 27.01.2022

• Обувь должна быть изготовлена из высококачественной крепкого, но мягкого материала, что исключит травму тыла стопы.


• Туфли с «жестким носком» противопоказаны!


• Внутренняя часть обуви не должна иметь грубых швов.


• Обувь должна быть достаточно широкой и глубокой, чтобы обеспечивать возможность размещения ортопедической стельки (массажные и жесткие стельки противопоказаны).


• Обувь не должна быть слишком свободной и «болтаться» на ноге, так как это может привести к образованию мозолей и потертостей.


• •Подошва обуви должна быть жесткой. Слишком высокий каблук способствует нарушению кровообращения в стопе и образованию зон повышенного давления на ее подошвенной поверхности, оптимальная высота каблука — 4 см. Можно выбрать туфли на высокой платформе: они красивые, модные и безопасны для ног.


• •Будьте осторожны по отношению к новой обуви: в первый раз надевайте ее не более чем на час, а также ни в коем случае не применяйте никаких методов разнашивания, например надевания на мокрый носок.


• Подбирайте обувь во второй половине дня, так как к вечеру ноги отекают.


• Чтобы выбрать обувь по размеру, следует сделать «отпечаток подошвы»: поставить ногу на лист плотной бумаги, обвести по контуру и вырезать стельку. Вложите эту стельку в обувь и проследите, чтобы она нигде не загибалась. В месте загиба обувь будет натирать ногу, что приведет к образованию мозолей и потертостей.


• Прежде чем надеть обувь, убедитесь, что внутри ее нет инородных тел, трещин, загибов стелек.

Кроме этого советую избавляться от "промокающей" обуви. Это сложно в условиях посыпания снега реагентами, но проблемы из-за мокрых ног не будет ограничиваться переохлаждением, коже стоп это тоже весьма неполезно, а там и микозов стоп недалеко

Крепкого здоровья!

Оставить комментарий

Популярные посты:

scribonianus

Apple Watch SE: оптимальный выбор умных часов для здоровья и повседневной жизни

luvida

"Сопрано Турецкого"

vvm1955

У мэра Енисейска сломан нос после нападения местного жителя

tretiakof

Страх старших перед ИИ: почему они видят его везде и нападают на молодых

vramra

С Днем матери!

irina_sc

Цветы дома - помощь психике.

kwakin_misha

Про посещение нетуристической Грузии

nota_x

Материалистка (2025)

smblsl_87

Прошла неделя

• Ранее
• Архив