Посмотри на небо!
gelena_s — 14.10.2022 Когда то наш руководитель, читая свой семинар, рассказал, как изумился, прочитав где то , что один из первых признаков эмоционального выгорания будет вот этот , совсем простой.
Что человек просто не может вспомнить, когда последний раз
спокойно смотрел на небо. Никуда не спеша, а просто
так, постоять, или посидеть, или погулять.
Но глядя в небо.
Так что и к вам этот же вопрос- а когда вы последний
раз спокойно, расслабленно смотрели на небо? И ,
если это было давно, то пожалуйста,
посмотрите! Хоть из окна, хоть несколько минут.
Ну а завтра погуляйте, если это реально, и во время
прогулки почаще поднимайте глаза вверх. А как
это работает, это вопрос к вам. Тут ,
кстати, не психология, а вообще элементарная
физиология. Так что - в чем тут фишка?
А по психологии вопрос такой- а что вы чувствуете, когда смотрите на небо? И как это меняется , в зависимости от вида неба?