Пора бы себя расшевелить, офисный планктон!

alexcheban — 30.09.2014

Сколько шагов в день вы делаете в перерыве между диваном-лифтом-автомобилем и рабочим местом у компьютера?! Вот и я до поры до времени думал, что спорт - это не для меня, ведь я веду активный образ жизни, хожу в походы и т.д. Но постепенно начал понимать, что важна именно повседневная активность в обычном жизненном ритме.

Сегодня хотел бы рассказать, что и как я делаю в повседневной жизни и спросить вас - что делаете вы?!

У меня нет никаких далекоидущих целей и задач, я просто знаю, что для того, чтобы хорошо себя чувствовать нужно меньше есть и больше двигаться. И если с первым пунктом все просто - нужно просто прекратить переедать, есть мясо и овощи и пить больше воды, то со вторым пунктом не все так очевидно. Это же нужно себя заставить что-то сделать, особенно когда вокруг дел невпроворот, а будучи блогером нужно еще и от онлайна не отвлекаться ;) Шутка конечно.


Если вы занимаетесь спортом или ведете активный образ жизни - расскажите:
- Какие ресурсы вы читаете?
- Каким сайтам доверяете, составляя программу тренировок?
- Что одеваете? Какие бренды предпочитаете?
- Пользуетесь ли фитнес-трекерами?

Для меня активный образ жизни – это, прежде всего, положительные эмоции, а не цели и результаты.
А самый главный позитив - это яркая и солнечная семейная осень :)

15.

Интересно!? Обязательно поделитесь!


---

Мой профиль на Facebook. Каждый день об интересном и насущном, и мои путешествия онлайн.
И прекрасный Instagram! Квадратиш. Практиш. Гут!

а также:

| Добавить в ЖЖ | Twitter | ВКонтакте | Google+ | RSS-лента |

Оставить комментарий

Популярные посты:

• Ранее
• Архив