Польза и вред орехов фундук для организма человека

kudaza4em — 07.07.2020



Фундук, или лесной орех, является плодом лещины крупной и в настоящее время широко применяется как отдельный продукта питания, так и в качестве ингредиентов или сырья для изготовления других блюд и продуктов.

Фундук жарят, высушивают, выделяют из него масло и просто едят в сыром виде.

В основном фундук употребляется в пищу в сыром или в жареном виде. Следует отметить, что в сыром виде он будет содержать больше полезных веществ, часть которых теряется в процессе термической обработки.

Кроме того, в жареном продукте будет содержаться большее количество калорий.

Фундук обладает такими полезными свойствами для организма:

• при употреблении даже в небольшом количестве способен утолить чувство голода;


• помогает восстановиться после перенесенных болезней и операций, ослабивших организм;


• предотвращает возникновение анемии и помогает бороться с ней;


• укрепляет мышцы сердца, стенки кровеносных сосудов и капилляров, делает их более прочными;


• помогает бороться с варикозным расширением вен;


• насыщает организм питательными веществами;


• способствует восстановлению при тромбофлебите;


• укрепляет мышечную ткань организма, благодаря чему фундук особенно полезен людям, деятельность которых сопряжена с тяжелыми физическими нагрузками;


• улучшает работу желудочно-кишечного тракта, способствует перистальтике кишечника, благодаря наличию в своем составе большого количества клетчатки;


• наличие в составе фундука достаточно редко встречающегося вещества паклитаксела обладает ярко выраженными антиоксидантными свойствами. Данное соединение предупреждает образование раковых опухолей и способно активно бороться с мутацией клеток;


• положительно влияет на работу головного мозга, повышая его работоспособность;


• помогает освобождаться от имеющихся токсинов и шлаков;


• помогает в борьбе с такими нарушениями работы нервной системы, как бессонница, беспокойное или депрессивное состояние, периодические и постоянные головные боли, улучшает работу центральной нервной системы;


• помогает устранить авитаминоз и является действенным средством его профилактики;


• является действенным противопаразитным и противоглистным действием;


• мазь на основе орехового масла является хорошим средством от ожогов;


• отдельно выделенные вещества фундука применяются в косметологии для улучшения состояния волос и борьбы с проблемами кожи.

Оригинал взят у drumsmen в Польза и вред орехов фундук для организма человека

Оставить комментарий

Популярные посты:

• Ранее
• Архив