Почему мы больше едим, когда нервничаем?

kirill_potapov — 11.07.2016

Недавно наткнулся на интересную статью. Все Истоки этого явления, как правило, уходят в наше детство. Для того чтобы ребенок перестал плакать, "заботливые" родители, бабушки и дедушки считают своим святым долгом дать ему что-то вкусненькое (конфетку, печенье). Вряд ли кто-нибудь успокаивает малыша свежей морковкой или яблоком.

С возрастом у человека формируется очень стойкая привычка – когда плохо, нужно поесть. То же происходит, когда ребенка хвалят и подкрепляют свою похвалу вручением сладостей по принципу "молодец – заслужил!" У взрослого человека связь эмоция – еда сохраняется на протяжении всей жизни. Наверняка каждому знакома ситуация, когда по пути домой мы заходим в магазин и покупаем себе тортик, конфеты или шоколад со словами: "Я молодец, я сегодня это заслужил" или "Мне сегодня плохо, надо себя побаловать". Это чревато тем, что, когда мы эмоционально возбуждены, нам очень тяжело контролировать процесс потребления пищи – практически всегда происходит переедание. Также надо помнить, что во время стресса ресурсы нашего организма направлены не на переваривание пищи, а на преодоление данных проблем. Пища, съеденная в этот период, медленнее переваривается.


Источник

Оставить комментарий

Популярные посты:

• Ранее
• Архив